Погана гігієна у підлітків Що робити?

Якщо ваш підліток якийсь час «бореться» з душем та особистою гігієною загалом, саме час поговорити про це. Гормональні зміни, характерні для підліткового віку, посилюють потовиділення, і якщо ви погано дотримуєтесь гігієни, поганий запах не триває довго. Але мова йде не лише про запах, а про здоров’я. Продовжуйте читати, щоб дізнатись про це.

підлітків

Луїза не терпить входу в кімнату свого 14-річного сина. Щоразу, коли ви відчиняєте двері, виходить хвиля запаху, який ви не витримуєте. Взуття, шкарпетки, брудний одяг і найбільше ваш син вирішив, що він не хоче нічого знати про прийняття душу, а також відмовляється чистити зуби. "Соромно", - каже Луїза, яка стурбована тим, що її син так ходить до школи, бо вважає, що це відображає звичаї будинку. Хоча їй завжди прививали добру особисту та загальну гігієну, і в дитинстві її син насолоджувався купанням, вона не розуміє, що сталося.

Багато матерів та татів дітей до підліткового та підліткового віку стикаються з такою ситуацією: раптом питання чистоти та належної гігієни стає постійною боротьбою. Чому? Можливо, дітям важко пережити перехід, коли їхні тіла раптом не однакові. З підлітком починаються гормональні зміни, які означають посилене потовиділення та запахи тіла.

Тому, як тільки ваші діти переходять на підлітковий етап, необхідно підкреслити важливість особистої гігієни. Не лише тому, що людина, яка погано пахне і виглядає брудною, може справити погане враження в школі (що спричиняє проблеми з самооцінкою), а тому, що це проблема здоров’я: ті, хто не дотримується гігієни тіла, схильніше до розвитку інфекцій та інші захворювання.

З чого можна почати, щоб ваш підліток зрозумів свою відповідальність за свою гігієну? Поговоріть з ним. Запитайте його, чому він не зацікавлений бути чистим. Робіть це з любов’ю та розумінням. Ви не знаєте, які відповіді почуєте. Можливо, це лінь, можливо, тому, що це схоже на моду, а може, існує якась глибша проблема, як депресія.

У будь-якому випадку, дайте їй зрозуміти, що чистота - це здоров’я. Тут ми оглянемо важливі моменти, щоб забезпечити належну особисту гігієну:

  • Прийміть душ: У період статевого дозрівання щоденне купання є необхідним. Рекомендується нейтральне мило, і особливий акцент слід робити на пахвах, статевих органах, обличчі, кистях і стопах (краще, по всьому тілу!)
  • Чистити зуби: Немає нічого більш неприємного, ніж неприємний запах з рота. Нагадуйте своїм дітям, що їх зуби назавжди і є важливим супровідним листом. Навіть чисті, білі та здорові зуби зроблять їх більш привабливими.
  • Вимийте волоссяНавіть якщо вони не роблять цього щодня, важливо використовувати шампунь для очищення волосся та збереження його здоров’я.
  • Використовуйте дезодорант: Як я вже згадував раніше, потові залози активуються на цій стадії через гормональні зміни. Отже, використання дезодоранту є важливим для запобігання виникненню запаху бактерій.
  • Уникайте вугрів- Миття обличчя - хороша звичка для підлітків та підлітків уникати прищів. Нагадуйте їм робити це м’яко.
  • Щодня переодягайтеся: якщо раніше діти могли носити футболку два дні поспіль, не залишаючи запаху, то зараз історія інша. Підкресліть, що немає нічого кращого, ніж розпочати день з душу та чистого одягу. Таким чином, вони також уникнуть неприємних запахів і почуватимуться добре і свіжо.

Якщо у вашої дочки-підлітка вже була перша менструація, необхідна гігієна. Часта зміна прокладок або тампонів призведе до того, що вони почуватимуться свіжими, і запобіжить неприємний запах, а у випадку тампонів - проблеми зі здоров’ям, якщо вони залишаються занадто довго.

Оскільки підлітковий вік - це етап підтвердження та особистих відкриттів, окрім того, що починаються стосунки з протилежною статтю, ваша дитина, запевняю вас, не захоче погано пахнути, мати неприємний запах з рота, страждати на вугрі тощо. оскільки ви можете відчути неприйняття з боку друзів та представників протилежної статі. Якщо аргумент про те, що для їх здоров’я потрібно бути чистим, вам не підходить, зауважте, що це зробить їх більш привабливими (а).