Картопля була неправильно внесена до списку продуктів, з яких потрібно брати. Навпаки, вони навіть можуть схуднути! Але тільки в тому випадку, якщо ви правильно їх підготуєте.
Тому що це взято з:
Картопляні чіпси? Картопля фрі? Так, одна з них набирає популярність. Так, їх роблять з картоплі. Але те, що ми отримуємо, пов’язане не з невинними бульбами, а з жиром, який використовується для приготування цих смажених смаколиків. Картопля не тільки малокалорійна (близько 70 на 100 грамів - чіпси порівняно з 530), але є важливі вітаміни та поживні речовини. Не в останню чергу картопля насичується надовго. Тож біжіть за ними!
Ідеальна підготовка:
Варена картопля з петрушкою або запечена з мінімальною кількістю жиру корисна для здоров’я. Забудь про смажене.
Наша порада:
Картоплю мити, не очищати від шкірки. Варіть до м’якості в підсоленій воді і їжте разом зі шкірою, оскільки саме тут знаходиться найбільше поживних речовин.
- Вовчий голод допомагає прогнати булгур, діє при схудненні і не набрякає - Їжа - Жінка
- Піч, запечена в духовці зі смачним зануренням! Вам подобається Їжа - Жінка
- Волоські горіхи - чудовий засіб від проблем зі шкірою - Їжа - Жінка
- Вам відомі хороші та гірші дієти Їжа - жінка
- Селера Цей афродизіак також діє на жінок - Їжа - Жінка