Є декілька статей, які аналізують голодування під заголовками Піст як терапія, Голодування для зцілення, Переваги голодування, Терапевтичне голодування, показання та розвиток; і Рамадан, більше, ніж просто припинення їжі. Не маючи наміру збирати всю інформацію про цю практику, я підсумую найосновніше, разом із 10 перевагами, зазначеними автором книги "Цілюща сила посту" Кармело Біскарра.
Журнал визначає піст як техніку самовилікування для лікування великої кількості захворювань, що застосовується з давніх часів як "очищення тіла, психічна дезактивація та пошук духовної ясності". Очевидно, обмеження їжі широко застосовувалося в XIX столітті при гострих захворюваннях.
Водна швидкість полягає у підтримці в організмі питної води, щоб організм харчувався власними запасами. Голодування починається, коли ми пропускаємо їжу, а закінчується, коли витрачаються всі запаси поживних речовин, які ми зберігаємо. Спочатку в перші години організм споживає цукор або глюкозу, потім він трансформує свої жирові запаси, а потім білки. Звідти починався так званий голод, або закінчення посту.
Переваги згідно Еколог би:
1. - Це полегшує загальний та повноцінний відпочинок життєво важливих органів.
2.- Зупиняє прийом їжі, яка розщеплюється в кишечнику та інтоксикує організм.
3. - Опорожнити травний тракт і позбутися гнильних бактерій.
4. - Надайте органам ліквідації можливість полегшити їх роботу. Сприяє виведенню та детоксикації організму.
5. - Відновити нормальну та здорову біохімію та фізіологію.
6. - Це сприяє розпаду і всмоктуванню гною і мокротиння, випоту, відкладень, "хворих" тканин і пухлин.
7.- Омолоджує клітини, тканини та органи тіла.
8. - Дозволяє зберігати та переробляти життєву енергію.
9. - Підвищує травну здатність та засвоєння поживних речовин як у травній системі, так і в кожній клітині організму.
10. - Покращує сприйняття за допомогою органів чуття (бачення, слух, нюх та смак). Піст пробуджує чутливість.
Найбільш практикується голодування на водній основі, а також інфузії, відвари, соки та інші речовини.
Фазами голодування є споживання глюкози (24 години), споживання ліпідів (40 днів для чоловіка) і, нарешті, споживання білка, що позначило б межу голодування. Піст розкриває межі власного тіла.
Особисто я думаю, що припинення прийому їжі в певний час змушує організм відпочивати і допомагає очищати його, особливо у випадку отруєння або переїдання. І я розглядаю це як відповідь на філософію надлишку їжі в нашому суспільстві, яке іноді харчується без апетиту і чого завгодно. Але перш за все, я думаю, що найголовніше - це їсти менше і здоровіше, обмежуючи ті примхи, які нашому організму не потрібні, тобто зайві продукти.
Піст - я думаю - це особисте та ризиковане рішення, яке повинно враховувати ваш вік, спосіб життя та інформацію про функціонування власного організму. Він не призначений для загальної популяції, і в будь-якому випадку слід отримати медичну консультацію.
- Принга повернулася на Різдво Приходь додому
- В ім’я здорового способу життя Їжте вдома
- Краса бродіння; Історії загального домашнього догляду
- Велотренажер ідеально підходить для приведення вашого тіла у форму, не виходячи з дому - ЩОДЕННО Bahía de
- Ця жінка з’їдає 3000 калорій на день і знаходиться у прекрасній формі