Підтримка здорового харчування поряд із регулярними фізичними навантаженнями, а також уникання тютюну та надмірного алкоголю є важливим фактором для здоров’я.
В Іспанії близько 60% населення страждає від надмірної ваги. Ожиріння викликає фізичний та емоційний дискомфорт, проблеми з самооцінкою та підвищує ризик діабету, серцевих захворювань, депресії, болю в попереку, остеоартриту та навіть деяких видів раку.
На жаль, ми відходимо від середземноморської дієти, заснованої на овочах, фруктах, бобових, цільнозернових зернах та горіхах, і все частіше дотримуємося американської дієти, багатої переробленими продуктами, червоним м’ясом, шкідливими жирами та цукром.
Окрім шкідливого впливу на здоров’я, ця дієта з великим споживанням продуктів переробки та червоного м’яса має великий вплив на навколишнє середовище.
Сьогодні ми маємо доступ до більше їжі, ніж будь-коли, легко та дешево. Велика пропозиція продуктів переробки за низькими цінами далеко не є перевагою, що частково відповідає за велику епідемію ожиріння.
Статистика
Люди з нижчим соціально-економічним статусом частіше страждають ожирінням.
Факти
Поради щодо їжі походять із багатьох джерел, що призводить до плутанини та помилок.
Сенсибілізація та обізнаність
Оскільки Свідомість та харчування ми хочемо внести свою піщинку.
Статистика
Люди з нижчим соціально-економічним статусом частіше страждають ожирінням.
Факти
Поради щодо їжі походять із багатьох джерел, що призводить до плутанини та помилок.
Сенсибілізація та обізнаність
Оскільки Свідомість та харчування ми хочемо внести свою піщинку.
Люди з нижчим соціально-економічним статусом частіше страждають ожирінням. І хоча раніше це вважалося проблемою, обмеженою першим світом, ожиріння нині поширене також у країнах, що розвиваються.
Окрім того, тут і там надходять поради щодо їжі: від друзів чи родини, сповнених добрих намірів, від телебачення, від травника, від тренажерного залу, від полиць супермаркетів, від гуру різного походження і, звичайно, від реклами. Це породжує плутанину і призводить до того, що суспільство має неправильні уявлення про те, що корисно чи ні, а іноді вкладає гроші в дієти чи чудодійні продукти, не отримуючи вигоди.
Тому завдання сенсибілізації та поінформованості суспільства необхідне завдяки правдивій та надійній харчовій освіті. Завдяки свідомості та харчуванню ми хочемо внести свою піщинку, тому що ми віримо, що лише завдяки профілактиці можна вирішити цю велику проблему громадського здоров’я.
Якщо ви думаєте, що ми можемо вам допомогти або є частиною групи, в якій наша співпраця може бути позитивною, зв’яжіться з нами.
- Біг або ходьба, що вибрати, щоб схуднути або поліпшити здоров’я
- Підсолоджувачі кажуть, що є мало доказів того, що вони допомагають схуднути та покращити стан здоров’я
- Поживний декалог для боротьби із виснаженням і стресом - краще зі здоров’ям
- Як використовувати дієту для поліпшення жіночого здоров'я Рецепт гамбургера для жінок;
- Ускладнення після імплантації постійного кардіостимулятора Медична освіта та догляд за ними