Світ спрямованої діяльності та дисциплін ніколи не перестає оновлюватися. Одним з останніх найбільш оригінальних видів діяльності, щоб підтримувати форму та зростаючу популярність в Іспанії, є тренінги з Kangoo Jumps. Ці заняття засновані на використанні взуття з низьким ступенем удару робити заняття на основі стрибків і стрибків, які є особливо цікавими та корисними, коли йдеться про вивільнення ендорфінів та усунення стресу під час занять спортом. Ми розповідаємо вам більше!
Черевики Kangoo Jumps
З першого погляду вони схожі на лижні черевики або ковзани, але зі своєрідною системою поглинання під ними. Ці черевики існували давно, але зараз вони набули чинності в нашій країні.
Черевики Kangoo Jumps були призначені для відновлення людей з пошкодженими зв’язками коліна, звідси його конструкція, яка поглинає 80% удару стрибків і кроків. Однак, як це часто буває, вони незабаром знайшли інше застосування. І саме в тому, що спортсмен без травм має багато переваг, які можна отримати від сесії Kangoo Jumps.
Як ви вже уявляли, для того, щоб насолоджуватися цими заняттями, необхідні черевики. Вони бувають різного розміру та опору, які повинні бути пристосовані до зросту та ваги кожної людини, а також на вашому рівні. Не бійтеся носити ці черевики, адже хоча їх вигляд може бути дещо вражаючим, біг або стрибки в них насправді безпечніші.
Стрибайте, щоб підготуватися!
Всім подобається пропустити. Важко побачити дітей, яким не подобається грати в стрибки, і багато хто з них роблять це, коли раді тому простому задоволенню, відриваючи ноги від землі. Kangoo Jumps приходять за нагадуйте нам дорослим про те, як весело стрибати та підстрибувати, і вони також роблять це, захищаючи наше тіло та суглоби від ударів.
Однією з головних причин, що ця діяльність швидко набирає обертів, є просто така: це дуже веселий вид спорту з низьким впливом. І сила добре проводити час. Такі сеанси допомагають усунути стрес або занепокоєння, займаючись спортом та зарядившись енергією під час тренувань.Це чиста терапія!
Тренування з Kangoo Jumps
Тренінгові заняття з цими черевиками складаються з заняття проводяться з музикою, яка прагне працювати зі стрибковими та підстрибуючими рухами. На найпростіших заняттях метою є зробити учасника насолоджуватися ритмом музики. Система амортизації дозволяє опрацюйте всю нижню частину тіла вправами що в іншому випадку може бути шкідливим для щиколоток або колін. Тож ми можемо зосередитись лише на потінні та розвагах.
Більш просунуті сеанси можуть включати інші типи вправ або схем, оскільки насправді це обладнання сумісне практично з будь-якими вправами, особливо коли воно вже засвоєне.
Адаптація класів Zumba, аеробоксу або високоінтенсивних схем HIIT. Всі можливі можливості завдяки захист суглобів що забезпечують чоботи, які також збагачені просте і природне задоволення, яке походить від простого акту стрибків і стрибків.
Переваги стрибків Kangoo
Дві основні його переваги ми вже згадували кілька разів:
- Усунення впливу: Особливо важливо як для попередження травм, так і для відновлення травм, як це було початковим задумом черевиків. Індивідуальні тренування з Kangoo Jumps сприяти швидшому одужанню від деяких видів травм коліна.
- Почуття радості, яке вони приносять: це почуття веселощі та радості, це ніколи не слід недооцінювати. Хороший постріл ендорфінів у ритмі музики може бути найкращим засобом проти відомих хвороб, таких як стрес і тривога.
Крім того, ці сеанси забезпечують усі переваги будь-якого сеансу аеробної активності, наприклад, втрати ваги, поліпшення роботи серцево-судинної системи, збільшення м’язового тонусу та зміцнення кісток. Усі переваги!
Чи наважуєтесь ви практикувати це навчання?
Про автора
Альберт Массана (фітнес-інструктор)
Старший технік у Анімація фізичної та спортивної діяльності Інститутом Ла Бастіди. Що стосується його фітнесу та спортивного досвіду, він працював у спортзалі Бойові мистецтва проведення занять та спрямовані заняття фітнесом, аеробокс, GAP та пілатес, а також підготовка навчальних планів з включеними харчовими базами. Наразі це так редактор і автор вмісту і вважається великим шанувальником спорт і до технологій.