Новини:
- Почніть
- Допомога
- Шукати
- Календар
- Оплатити
- Перевірь
- Інформація про профіль
- Резюме
- Показати статистику
- Показати повідомлення.
- Дописи
- Теми
- Вкладення
Показати повідомлення
Цей розділ дозволяє переглянути всі дописи, написані цим користувачем. Майте на увазі, що ви можете бачити лише дописи, написані в тих областях, до яких ви маєте доступ на даний момент.
Повідомлення - Вероніка
ЗАГАЛЬНИЙ ФОРУМ - БІЛКОВІ ДІЄТИ/Re: ІДЕАЛЬНА ОПЕРАЦІЯ ЗАДІВ
Антоніо, я спробую, але коли я на роботі, я повинен поважати обід та час відпочинку, який вони мені дають, тому мені це складно. Я подивлюсь, що буду робити.
Все одно дякую, вітаю.
ПРЕЗЕНТАЦІЯ ТА ПРИВІТАЙТЕ Звідки ти, яку мету маєш .../Re: Привіт усім із Сантандера!
Привіт, AlmuB!.
Ви цілком маєте рацію, коли говорите, що лише ті з нас, хто це пережив, знають, що це таке. а отже, важливість підтримки нас на цьому форумі.
Цього разу це вийшло з-під контролю більше, ніж будь-коли, я повинен схуднути на 38 кілограмів. Але я вірю в цю дієту і в себе! Це також мотивує мене думати, що якщо я зроблю це до листа на літо, я зможу одягнути щось, що не є халатом з голови до ніг хе-хе-хе
Давай і подивись на Лузмарну. це приклад для наслідування!
ЗАГАЛЬНИЙ ФОРУМ - БІЛКОВІ ДІЄТИ/Re: ІДЕАЛЬНА ОПЕРАЦІЯ ЗАДІВ
Доброго дня всім і дякую за ті заохочення!
Сьогодні у мене другий день, я роблю краще, ніж думав. але вихідні дають мені жах.
Поки що у мене є лише один сумнів і одна дилема:
Сумнів: якщо дозволені овочі їсти в чистому вигляді, чи слід обмежувати їх до 150 г? Якщо я готую крем з брокколі та кабачків (який, до речі, дуже смачний), чи повинен я зважувати овочі, щоб не споживати більше 150 г? А салат, який я з’їдаю осторонь, насправді не враховує?
Дилема: у мене немає «моментів», щоб зробити всі 5 страв. цього місяця я маю години з 12 до 21 на роботі, тоді. Я встаю о 09:00 і снідаю близько 09:30 (перший прийом їжі) з 13:30 до 14:30. Мені призначена обідня зміна на роботі (другий прийом їжі) з 18:00 до 18:30 Я роблю перерву (третій прийом їжі) о 21:45 приходжу додому, а між тим, як я готую вечерю, у мене вечеря (четвертий прийом їжі), і оскільки мені доводиться чекати 3 години, перш ніж лягти спати, то нічого лягати спати 01:00, і тому наступного дня я встаю о 09:00.
Наступні кілька місяців, якщо я буду робити ранковий графік, і я думаю, що зможу зробити 5 страв, але з графіком цього місяця я не знаю, як це скласти.
Антоніо, чи дуже «серйозно» не з’їсти всі 5 страв? Не можу знайти, куди його покласти!