Бути у формі за короткий час можливо, і Бен Джексон, 46-річний британець, хотів це довести, дотримуючись суворого тримісячного плану, за допомогою якого йому вдалося скинути вагу та жир на тілі, поки він не отримає спортивної форми тіло.
Він каже, що, будучи батьком трьох дітей, його життя стало більш сидячим і звичним, а його тіло втрачало спортивну форму, коли він був молодим. Однак ніколи не пізно, і Джексон хотів продемонструвати це як частину фітнес-завдання. "Багато чоловіків старше 45 років можуть подумати, що вже пізно", - говорить він. Однак "це не так, кожен може".
Щоб досягти своєї мети, він пішов за а строга 12-тижнева дієта, що придушували алкоголь, енергетичні напої та шоколадні батончики. Крім того, він харчувався шістьма прийомами на день, вживаючи між собою по одному фрукту або протеїновому коктейлю. З іншого боку, тренажерний зал, який він відвідував п’ять разів на тиждень, допомагав йому тонізувати м’язи.