Запечені яблука разом з корицею пахнуть найкращим зимовим ладаном!

Ви знаєте все, що вам потрібно в яблучному пирозі, за рекордний час: кілька хвилин і все готово.

покладіть

Цей простий, але райський делікатес, наповнений сухофруктами та здоровою гранолою, складає всього 240 калорій.

Приготування: 5 хвилин, випічка: 5 хвилин.

Інгредієнти:

  • 1 шматочок солодкого, хрусткого яблука
  • 1/8 шт. меленої кориці
  • 2 ек. гранола
  • 1 ек. сухофрукти (родзинки, журавлина тощо)
  • ¼ шт. сироп агави (або мед, овечий сироп тощо)

Підготовка:

1. Видаліть насіннєву оболонку яблука, щоб не просвердлити плоди в кінці насіннєвої оболонки. Використовуйте спеціальну дриль-свердло або пілінг-ніж. Якщо ви все-таки вийшли назовні з іншого боку, заповніть отвір яблуками після свердління.

2. Очистіть яблуко зверху, навколо отвору, шириною півтора дюйма.

3. Посипте корицею просвердлену всередині яблука та очищений комір.

4. Ложка граноли, змішаної із сухофруктами, у вирізану порожнину яблука.

5. Налийте солодкий сироп на шию.

6. Покладіть фаршировані яблука в миску з мікрохвильовкою. Якщо ви наповнили його лише сухими інгредієнтами, закривати його не потрібно. Ви влили трохи шоколадного соусу або карамелі? Потім накрийте невеликою тарілкою, щоб не забруднити мікро .

7. Вставте в мікрохвильовку і випікайте 3 хвилини, поки виделка не стане м’якою.

8. Дайте охолонути приблизно 5 хвилин.

9. Наповніть яблуко в нектар, зібраний внизу, і ви вже можете його побачити!