Організм не здоровий, очищаючись більше разів, а менше бруднитися. Ця передумова може бути застосована до багатьох проблем, включаючи галітоз, тобто неприємний запах з рота.

покращуйте

Це не розлад, який вимагає складного лікування або дорогих ліків. С вжити належних гігієнічних заходів, харчуйтеся збалансовано і зменшуйте споживання продуктів, що викликають неприємний запах з рота, ви можете бути впевнені, що ваше дихання буде дуже свіжим.

Усі ми коли-небудь зазнавали наслідків неприємного запаху з рота: поцілунку, якого уникають, пропозиція гумки в невідповідний час, розмова, не дивлячись в очі ... Крім тонкощів У тому, як вони вам це вказали, сором той самий.

У чому причина?

Коли ви споживаєте їжу або напої з сильними запахами, з рота з часом видаватиметься такий самий запах, але він зникне, якщо ви почистите зуби і прополощіть рот. Тим не менше, якщо неприємний запах з рота зберігається навіть після того, як ви очистили рот, це може бути галитоз.

Хоча бактерії зазвичай існують у роті, але надмірно розмножуючись, вони можуть спричинити неприємний запах з рота. Неприємний запах виникає, коли бактерії перетравлюють залишки їжі, що залишились у роті, особливо ті, що походять з продуктів, багатих білком. Існують також інші причини, які можуть спричинити неприємний запах з рота, включаючи погане травлення, захворювання обміну речовин, інфекції горла тощо.

Що я можу зробити?

Спочатку потрібно дуже серйозно поставитися до гігієни порожнини рота. Зубну нитку щодня і полоскання рота на ніч. Обов’язково харчуйтеся збалансовано, що містить достатню кількість білка. Таким чином, переважно, щоб білки рослинного походження. Їжте багато фруктів та овочів, оскільки це активізує вироблення слини, яка контролює ріст бактерій у роті.

Питна вода також важлива щоб допомогти підтримувати рот у зволоженому стані. Це також активує вироблення слини, а також очищає рот від залишків їжі. Також слід уникати деяких звичок. Наприклад, дослідження Тель-Авівського університету показало, що надмірне вживання алкоголю спричиняє халітоз.

Остаточні рекомендації

Існують різні продукти, які завдяки своєму складу можуть допоможе вам боротися з неприємним запахом з рота. Наприклад, йогурт і молоко борються з бактеріальним нальотом на зубах і, будучи пробіотичними продуктами, регулюють роботу травної системи. Щось подібне трапляється із чорницею, помідорами та овочами, які сприяють виробленню слини, яка сприяє гальмуванню розмноження бактерій.