дієта






. щоб наприкінці бесіди секретар Офіційного коледжу лікарів Уески показав мені цей плакат, який вони мали розмістити біля дверей школи!

Ха-ха.


Дякую всім, що прийшли,
ми добре розмовляли про їжу та здоров’я.

І ми всі вчора дізналися трохи більше.

Хорхе Гарсія-Діхінкс

45 коментарів:

Ви можете записати розмову, щоб побачити або послухати тих, хто знаходиться далеко від Уески .

Було б чудово!

Я думав те саме

Я буду там і, до речі, я знаю вас особисто,;)
Хемі

Хороший Хорхе,
Було б чудово, якби ви опублікували відео, думаю, так само, як і інші користувачі, давай. це була б деталь.

Дякуємо за всю вашу відданість і за цю феноменальну інформативну роботу, продовжуйте продовжувати.

Здравствуйте:
Я теж хотів би це побачити, але я думаю, що якби я поділився цим в Інтернеті, менше людей ходило б на ваші наступні переговори. Має свою логіку.

Я зміг записати аудіо в mp3, хоча з реверберацією кімнати це чути регулярно.
Я мав би дати його без мікрофона, набагато чіткіший звук, але привіт.

Я зробив це, щоб побачити, як я висловлююсь і які речі я можу виправити.
І є багато речей, які можна вдосконалити в дикції.

Розмова пройшла дуже добре, але я повинен спробувати говорити з трохи більшою паузою.
Інформації стільки, що хочеться дати її не надто довго і намагається пройти світло, але краще йти повільніше.

Відео Я не бачив, щоб хтось робив. З майбутньої нагоди, можливо.

Я був би не проти поїхати в інші міста, щоб подарувати його там, де були люди, зацікавлені в цьому.
Але цим людям доведеться телефонувати мені, щоб запропонувати мені день, кімнату тощо. Було б непогано поширити повідомлення. Це повідомлення, яке вже поширюється.
Малорухливий спосіб життя не винен у сьогоднішньому ожирінні. Його дуже зручно звинувачувати.
Але сидячий стан - це не причина, а наслідок дієти, яка постійно підвищує рівень нашого інсуліну, завдяки чому більша частина енергії зберігається у вигляді жиру, залишаючи м’язам дуже мало енергії, і, як наслідок, ми менше рухаємось і голодніші (велику частину енергії в їжі ми не можемо використати, оскільки вона знаходиться в черевному жирі, і всюдисущий інсулін тримає під замком).

Сидячий спосіб життя - не причина, це наслідок.
Причиною цього є високий рівень інсуліну, який робить нашу енергію недоступною, але постійно зберігається в жировому резерві.

Інсулін робить нас жирними, а не калоріями чи відсутністю фізичних вправ.