кошик

Лора Мартінес

Сідати на дієту та економити - це два слова, які зазвичай не йдуть рука об руку. Здорова їжа зазвичай дорожча за оброблену їжу, тому дуже важливо купувати ціни між супермаркетами, щоб в кінці місяця заощадити кілька євро.

Лікар Емілія Рак, член району Харчування Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN), розробив чотири основних меню для iAhorro. Ми придбали ці 32 продукти у шести супермаркетах, і ми виявили різницю у квитку до 22,2 євро. Конкретні, Кошик для покупок коштував нам 65,46 євро в Mercadona, 71,89 євро в Алькампо, 73,01 євро в DIA, 75,95 євро в Carrefour, 80 євро в Ероскі та 87,66 євро в Hipercor.

“Ви можете заощадити, якщо купуєте сезонні фрукти, заморожені овочі чи глибоко заморожену рибу. Крім того, стосовно споживання білкової їжі не можна забувати, що яйця становлять найкраще харчове джерело білків високої біологічної цінності (і що цікаво, це одна з найдешевших), а бобові, хоча біологічна цінність їх білків дещо нижча, можуть бути доповнені будь-якими злаками (рисом, хлібом тощо) і становлять найкраще харчове джерело клітковини ", пояснює лікар.

Замінні товари дійсно збільшують ціну кошика для покупок

"Якщо ми думаємо про продукти для схуднення, такі як замінники або добавки, Це дорогі продукти, особливо якщо порівнювати «ціну на калорії» стосовно свіжих продуктів. Ці продукти орієнтовані лише на схуднення (коли їм це вдається), але не на перевиховання харчових звичок, що дуже важливо, щоб уникнути дієти знову. Отже, йдеться про втрачені гроші, оскільки багато разів вага відновлюється, а іноді і більшою часткою ”, - вони виділяються з ОКУ.

Як заощадити на здоровій кошику для покупок

Літо - сприятливий час для того, щоб сісти на дієту, тому що спека запрошує на їжу з легшою та низькою калорійністю. Один із варіантів - купувати делікатеси та рибні магазини, оскільки продавець допоможе нам вибрати найкращу стать за найкращою ціною. "Для м'яса, птиці та риби ми можемо купувати цілі шматки і просити, щоб вони вирізали це нам, щоб ми могли заморозити і таким чином мати стать довше.або. Купівля в цих позиціях дозволяє нам адаптувати кількість до наших потреб. Пакети або порції, які пропонують продукти, що переробляються, не завжди пристосовуються до реальності, це означає або переїдання, або викидання їжі. Відходи - це також спосіб втратити гроші », - зазначають вони з ОКУ.

Щоб отримати повний звіт, зв’яжіться із відділом вмісту.

Список останніх статей

Ви чули про аукціони з нестабільності? Це механізм, який використовується, коли цінний папір має занадто багато коливань цін. Дізнайтеся все за допомогою iAhorro.

Шукаєте новий будинок, який можна розпочати у 2021 році? На фінансовому ринку існує безліч варіантів отримати найкращу іпотеку. Дізнайтеся за допомогою iAhorro.

Наближається новий рік, а разом з ним і продажі. Скільки ви плануєте витратити? Залежно від кожної автономної громади тенденція різна. Дізнайтеся за допомогою iAhorro.

Про автора статті.

Лора Мартінес

Журналіст, що спеціалізується на економічній інформації. Я приєднався до iAhorro в 2018 році після кількох років роботи в цифровій пресі, де я писав про фінанси, споживання та суспільство. Останні місяці я спеціалізувався на іпотечному ринку Іспанії. Я пишу і роблю відео про іпотеку, процентні ставки та все, що пов’язано з житлом.

Більше статей автора.

Мережа радників Banco Mediolanum перевищує 1000 .

Що таке примусове копіювання та для чого воно потрібне? .

Еврибор піднімається в листопаді восьмий місяць поспіль .

Sareb запускає нову розробку 1445 будинків для ребів .

Чим іпотека iAhorro може вам допомогти?

iAhorro - це фінансовий компаратор, де ви можете знайти всю інформацію про іпотечні кредити на ринку. Це допоможе вам порівняти, щоб зробити хороший вибір і заощадити гроші. iAhorro супроводжує вас протягом усього процесу найму, щоб ви могли приймати найкращі фінансові рішення.

Отримуйте останні фінансові новини