Минулого року більшість наших вагітних пацієнток почали запитувати нас про ефективність ароматерапії або використання ефірних масел для боротьби з болем під час пологів та пологів. Ми спостерігали тенденцію серед пацієнток, які хочуть використовувати ефірні олії під час пологів. Ось чому ми розглянули це питання краще.
Ароматерапія - це мистецтво та наука використання природних екстрактів ароматичних есенцій (ефірних масел) з рослин для збалансування та гармонізації тіла, розуму та духу щодня або під час стресових переживань. Робота та пологи, безумовно, можуть потрапити до другої категорії, і дослідження показали, що деякі запахи можуть мати заспокійливу дію під час пологів і навіть зменшити сприйняття болю.
Однак, як і всі втручання, важливо розуміти, як використовувати ефірні олії та як співпрацювати з лікарем чи акушеркою перед пологами, щоб скласти план управління пологами та стресом та болем. І вони готувались до прибуття нового члена зі спокоєм та впевненістю у лікарі.
Ефірні олії, які можуть допомогти при стресі під час пологів
Деякі з найпоширеніших масел, що використовуються для ароматерапії під час пологів:
М’ята перцева, яка також може допомогти контролювати нудоту
Дослідження Національного інституту охорони здоров’я, що вивчає вплив ароматерапії на тривожність під час пологів з використанням ефірної олії апельсина. Сто жінок були випадковим чином розподілені до контрольної групи, яка дистилювала воду, розподілену в кімнаті під час пологів, або до групи втручання, яка отримувала дисперговану апельсинову есенцію. Дослідження показало, що ті, хто отримував дифузне ефірне масло апельсина, мали нижчий рівень тривожності під час пологів.
Стрес може вплинути на те, як ми реагуємо на біль. Знижуючи стрес, ми можемо ефективно полегшити біль - особливо завдяки введенню інших методів управління болем. Лікування болю - одна з головних переваг ароматерапії під час пологів.
Як ефірні олії вони допомагають жінкам управляти болем