Дізнайтеся, як отримати більш легке блюдо, не відмовляючись від його справжнього смаку
Поділіться статтею
Російський салат "легкий" Getty Images
З весною плани на відкритому повітрі множаться. Якщо ви один з тих, хто любить брати їжу з дому, коли їде в сільську місцевість або на пляж, ви будете знати, що російський салат - одна з найкращих страв, яку можна приготувати на екскурсійний день.
Але якщо ви також дбаєте про рядок, запишіть наступне хитрощі, щоб приготувати низькокалорійний російський салат:
-Замість такої кількості картоплі додайте до свого російського салату більше зелених овочів, наприклад горох або квасоля. Таким чином ви вже будете виводити достатньо калорій з вашого російського салату!
-Забудьте про традиційний майонез! Приготуйте не менш насичений, але набагато корисніший соус. Візьміть знежирений йогурт і додайте в миску щіпку солі, бризок оливкової олії, кілька крапель лимонного соку і збивайте, поки не отримаєте соус, схожий на традиційний майонез.
- Скільки вправ потрібно робити, щоб виключати калорії з деяких продуктів, які ви їсте щодня?
- Як приготувати рис, щоб зменшити його калорійність на 50%
- Низькокалорійний - Діаріо де Майорка
- Світ випічки Сукралін є новим союзником для зменшення калорій
- Як приготувати рис, щоб скоротити калорії наполовину La Opinion