змушує потіти

Підпишіться на Vitónica


Напевно багато хто з вас бачив у телевізійному магазині статті, які обіцяли і обіцяють приголомшливі результати для спалювання жиру, просто розмістивши пояс або міні-сауну навколо талії. Цей пристрій, який за допомогою пари робить тіло піт, і вони продають нам, що таким чином він спалює жир.

Найгірше в цьому типі помилкових міфів полягає в тому, що я бачив, як у кількох тренажерних залах є пристрій такого типу, який розміщується навколо талії на 15-30 хвилин, і це робить нас піт для спалення локалізованого жиру на талії, патрони та сідниці. Все з шокуючими оголошеннями біля входу та списком очікування, гідним будь-якого чудо-зілля.

Найгірше не те, що це помилковий міф про те, що водяна пара змушує вас потіти і що ви змушуєте спалювати жир, а те, що є багато хитрощів, які люди використовують з цією ж метою, щоб спробувати спалювати залишки жиру, який насправді взагалі не працює. Ми збираємося перерахувати деякі випадки такого самого характеру:

Міні-сауна для втрати локалізованого жиру

Це той випадок, який ми викрили у вступі до публікації, - це те, про що знав би кожен, хто має мінімум знань втратити локалізований жир не вдаючись до хірургічного втручання це практично неможливо (можливо, кавітація, хоча справа зовсім не в тому, як її продають), і все ж у тренажерних залах та телевізійних магазинах вона має неймовірний успіх.

Єдине, що пара зробить нам полягає у виділенні поту в районі, де він застосовується, але крім того, значна частина рідини, яку ми бачимо, - це не що інше, як сама пара, яка накопичує крапельки води, і здається, що ми більше потіємо. Пот - це не що інше, як рідина, яку наше тіло виводить, намагаючись її освіжити, не спалюється жоден грам зайвого жиру.

Одягання дощової куртки для кардіотренування

Хто не бачив бігуна в кардіо-залі або навіть на вулиці з 40º у тіні одягнений у плащ, жирний светр або спортивний костюм і рушник на шиї. Якщо ви запитаєте їх, вони відповідуть, що вони просто хочуть спалити трохи більше жиру, і за допомогою цього методу вони чудово справляються.

Як і у всіх випадках, які ми розкриваємо в цій публікації, це не що інше, як міська легенда, і єдине, що ви робите, це те, що тіло намагається віддавати, не виходить на поверхню, і тому у вас ще більше тепла, піт більше, але не спалюючи жодного грама жиру ніж той, який ти спалив би з дихаючим одягом.

Це на додачу це дуже небезпечно оскільки, безумовно, ці люди намагаються, роблячи кардіо, не пити багато рідини, оскільки таким чином вони виглядають легшими і худішими в кінці, і все, що вони роблять, це запускати небезпека зневоднення, а при спеці, яка б’є влітку, страждайте слабкість під час виконання вправи.

Ходити в сауну або турецьку лазню щодня

Я бачив людей, які ходять у спортзал щодня і його єдиною функцією в ньому є вхід в сауну 30 хвилин, а від сауни до турецької лазні ще 30 хвилин, щоб закінчити холодним душем або декількома, ще один, щоб змити трохи можливого поту, і так рясно вони виходять їсти після важкої роботи в тренажерному залі.

Це не використовується для спалювання жиру, Хоча і сауна, і турецька лазня мають хороші властивості для будь-якого спортсмена, такі як активізація кровообігу, виведення токсинів, полегшення болю при втомі ніг або інших видів болю. В кінці ви можете побачити щось більш тонке, але нічого, що не відновилося б за допомогою хорошого напою води, який відновив втрачену рідину.

Форма одягу або щільний неопреновий одяг

Той, хто не переглядав телемагазини, пропустив типову рекламу предметів краси, які формують фігуру, просто одягнувши їх під одяг. Пояси для схуднення або тонкий одяг з великою еластичністю прес, де накопичується жир.

Хоча редукційний пояс може стягувати такі ділянки, як живіт, литки або сідниці, єдине, що він робить, це стягування жиру, але це не допоможе вам сформувати своє тіло навіть на один дюйм, а також не покращить вашу фігуру і на додаток до всього, це не дасть вашій шкірі пітніти і заважатиме кровообігу в тих місцях, де це так важливо, як ноги та шлунок.

Загорніть у целофановий папір

Правда в тому, що я бачив це лише пару разів, і зазвичай людям, які у вас надмірна надмірна вага, але які хочуть обмежити спалювання жиру до максимуму (особливо перед літом) і позбутися двох зайвих кілограмів, поки вони виконують свою щоденну рутину ваги.

Це, це смертельно для поту (наприклад, одягнути більше одягу або дощовик), і робити це не потрібно. Це не спалить зайвий грам, і крім того, що це неприємність під час тренувань, оскільки це заважає виконувати певні вправи, це марна трата часу як надягати, так і знімати.

Поділіться помилковими міфами: пара змушує вас потіти і спалювати жир