- воно стає тіснішим, молодішим,
- пігментні плями стають блідішими,
- збільшення вироблення колагену та еластину
- запальні процеси зменшуються, вони зникають при регулярному лікуванні
- шкіра стає сяючою, повною життя,
- поліпшується мікроциркуляція в шкірі,
- посилений потік енергії та метаболізм між клітинами
- шкіра позбавляється від токсинів
Понеділок, 19 березня 2018 р
Ілона, 41 рік
Вмивання обличчя тоніком, зволожуючим кремом, тональним кремом, тушшю, підводкою для очей.
Я не звик до цього, можливо, якщо він сильно світить, я його матую.
Вмивання обличчя миючим засобом, потім тоніком, нічним кремом, лосьйоном для тіла.
Так, кожні 3-4 тижні. В основному для балуючих процедур.
Я відчуваю себе з 38-39 років і так, зношений.
Це змінилося лише тим, що я звертаю увагу на регулярність, у минулому, напр. я не користувався кремом для обличчя щодня. Саме тоді я почав користуватися лосьйоном для тіла.
Я спробував багато речей, і в підсумку застряг у лінійці продуктів, що складається з натуральних інгредієнтів. В рамках цього я чергую креми.
Коли я щасливий:)
Мені пощастило, навіть після 40 років моя форма мало що змінилася. Я намагаюся займатися спортом щотижня (на жаль, це, як правило, лише передвиборча кампанія), і я приділяю трохи більше уваги тому, що я їжу.
Шампунь, кондиціонер, мус для волосся, олія для догляду за волоссям та лак для волосся. У мене немає домашньої практики. Я ходжу до перукаря приблизно кожні шість тижнів.
Не багато, може, трохи стриманіше.
Принцип помірності.
Понеділок, 12 березня 2018 р
Вплив спорту на мозок (особливо після 40)
- Це єдине природне, коли навіть за одне тренування негайно виділяються дофамін, серотонін, норадреналін. Це дає енергетичний прискорення, що дозволяє легко зосередитися до двох годин, скорочуючи час реакції.
- Це також має тривалий ефект, якщо ми також робимо кардіотренування і урізноманітнюємо наші тренування - де ми бігаємо, де бігаємо, танцюємо, пілатес, весло, гуляємо, їздимо на велосипеді тощо. Регулярні фізичні вправи змінюють анатомію, фізіологію та функції мозку. Життєрадісність та енергія також стають довготривалими, тобто частиною нашого повсякденного життя.
- У своєму дослідженні він виявив, що в гіпокампі (частина переднього мозку, центр запису знань, функція пам’яті) в результаті спорту утворюються абсолютно нові клітини, які неймовірно покращують довготривалу пам’ять.
Плюс ще одна цікава річ із журналу Men’s Health: д-р Клінтон Райт невролог та його команда зробили подібну знахідку в дослідженні, яке розглядало людей старше 40 років. Люди, які регулярно переїжджали, виявилися на десять років молодшими як за зовнішнім виглядом, так і за пізнавальними здібностями. Він пояснив це тим, що фізичні навантаження призводять до того, що в мозок потрапляє більше багатої киснем крові, а токсичні речовини швидше транспортуються. Заняття спортом запобігають підвищеному тиску, цукровому діабету та різним запаленням, які пошкоджують мозок.
(Джерело: Ted Talks, Переваги мозку, що змінюють мозок, доктор Венді Сузукі)
- Дохід від неактивної діяльності та внесків 2018 року
- Навіщо шукати роботу інакше у віці 40-45 років, ніж у віці 25, 30 чи 35 років партизани
- Якість очищення кишечника NaturalSwiss Якість, перш за все, очищення організму від паразитів
- Національний конкурс з приготування риби 2018 року Угорська міжпрофесійна організація з аквакультури та рибальства
- Сорок днів голодування - Győr Plus Győr Plus