Все, що стосується підлужуючих, дезінтоксикаційних засобів: поради, практики, інформація!
Історії успіху - після координації меню
Субота, 16 квітня 2011 р
Щоденник посту: перші 1-2 дні
Привіт шановні товариші:)!
Оскільки спочатку планувалося постити цілих 7 днів, я вирішив поділитися з вами своїми днями посту у формі щоденника.
Але натомість я з нетерпінням чекаю ваших звітів тут, у блозі, у формі коментаря, вчитися один у одного!
Я знаю, що багато хто з вас дуже вмілі, тому що ви вирізані та відкриті, щоб відчути ту легкість, повітряне відчуття, яке дає піст. А також не дуже приємні «побічні ефекти», викликані процесами детоксикації!
Пісний день 1:
Оскільки я маю швидкий день один день на тиждень, приблизно раз на тиждень, по середах, я припускаю, що організація настільки "звикла" майже вимагати, щоб, наприклад, я не голодна в ніч на вівторок, організація вже готується Якщо я з якоїсь причини скучаю, я сумую з нетерпінням чекаю наступного разу:), тому не проблема в перший день.
На жаль, я не можу вирішити цей тиждень, відпочиваючи багато під час посту, здебільшого через роботу, але оскільки це не вперше, я знаю досить багато, чого чекати.
Головні болі також у мене поширені, але на подив це до кінця другого дня, я можу сказати, що поки що пропустив це.
З іншого боку, голод посилюється до кінця 2-го дня. У цьому випадку я п'ю ще більше, а "вечеря" - це теплий, не гарячий смузі, відфільтрований овочевий суп.
Ось меню посту на перший день:
Вранці та вранці:
-Буряковий сік, (не щойно пресований, тому що я працював до пізнього дня, не було можливості тиснути)
- fisio dior «сироп» з 1 літром води (це береза, золотушка, явовий чай, кульбаба, польовий хрін, тамаринд, сливовий сік: рослинний концентрат, що містить лише натуральні рослинні екстракти та інгредієнти, надзвичайно ефективний очищаючий ефект).
-води
Обід:
Те саме, що вранці, доповнене невеликою кількістю зеленого чаю, тому що я бадьорився.
Вечеря:
Смузі, відфільтрований пісний овочевий суп,
Половина столової ложки зелена ячмінна трава порошок Змішується з 1,2 літрами води
Перед сном: Очищаюча чайна суміш: Лист берези, материнський лист, кропива, лист малини.
Власне, щоденна робота була втомливою, тому я не надто замислювався над тим, яким голодним був!
День посту 2:
.вранці я прокинувся дуже голодним! Моя перша думка полягала в тому, як смачно я збираюся поснідати, потім я згадав піст:(
Я трохи розчарувався від цієї думки, тож мені довелося швидко придумати для себе якийсь смачний рецепт соку.
Сніданок:
Я вичавив грушу, яблуко і 2 пасма буряка, це був смачний сніданок. Через вміст цукру в фруктах мій голод і почуття депресії швидко померли.
Вранці:
- сироп fisio diur На 1 літр води
Обід:
Пресований сік буряка, селери, помідорів, огірків змішавши з невеликою кількістю води, я випив цього майже до вечора:
3 коментарі:
Привіт Емі!
Я повільно минув 3 день.:-)
Сьогодні я закінчую через свої камені в жовчному міхурі. Можливо, наступного разу я продовжу це робити.
Це проходить напрочуд добре!:-)
Я ледве голодний, волію їсти. Особливо сьогодні, коли родині довелося готувати.:-)
Мене хвилювало те, що я не міг отримати чаї. Тільки зелений чай і кропива.
Я його теж випив. Я вранці пила пресовані фрукти. Опівдні (швидше о 2) згладжений овочевий сік.
Потім ввечері також менша доза. Вдень літр вичавленого соку сповз вниз. (помаранчевий).
Тим часом я пив лимонну воду та чай.
Чаю все ще багато після цього я п'ю? Дізнайтеся зараз, як діяти далі?
Гадаю, ти все зробив ідеально ! Ви можете продовжувати лікування кропивою протягом 3 тижнів, використовуючи 2 кружки чаю на день (вранці та ввечері), дуже хороший очищувач крові. Ви можете пити зелений чай двічі або 3 рази на день замість кави. Етап будівництва важливий, я вже надсилав деталі в бюлетені. Залиште багато рідини!
Я хотів би поділитися з вами звітом Тімі про піст, який він написав мені особисто:
Я описую свій піст і як він пройшов.
Я почав у п'ятницю, а сьогодні вранці розбив яблуко.
Щоранку я вважав за потрібне пити чай із листя сени. Ефект від цього був насправді лише в суботу вранці. На відміну від осіннього посту, коли він дійсно набрав чинності через 5 годин.
сніданок:
чай з листя сенни
апельсиновий сік або апельсиновий сік
обід:
сік бурякової капусти, сік огіркової бурякової капусти, сік буряка брокколі. Суботній полуденний вершковий овочевий суп (не фільтрований)
чай з шавлії або чай з листя м’яти
закуска-3-кор
яблучний сік або апельсиновий сік
вечеря:
так само, як опівдні
Знову ж таки, я був не дуже голодний, бо соки були дуже насиченими. Однак я багато разів втомлювався, особливо ввечері, тож скоро лягав спати. Голова почала боліти опівдні в суботу і тривала до ранку неділі. І втома зникла в неділю ввечері, і ніби я не постив, я не втомився. знову я відчував, що можу продовжувати, одного дня точно.
Ну, я сподіваюся, мій маленький син скоро перестане смоктати, і тоді я можу восени кілька днів поститись.
Я вирішив поститись один день щотижня. Я ще не встановив день, бо не знаю, який з них буде кращим. Ходжу на йогу по четвергах або п’ятницях. Це має бути напередодні чи після? Ти так думаєш?
Я дуже хочу схуднути і жити дуже природно і здоровіше. Мені це набагато важче порівняно з постом. Тож я хотів би попросити, щоб ви не могли описати вам, як це виглядає, скажімо, тиждень вашого меню? що їсте вранці опівдні? ви також готуєте традиційні страви?
Я думав, що можу вибрати що-небудь із вашого блогу на сніданок щодня. Салат на вечерю, фрукти в другій половині дня. Обід - це те, що я не знаю, що міг би зробити. Я не хочу змінювати це так різко, але іноді я б їв їжу, яку вживав на сніданок.
Чи можна додавати яблука у вечірній салат? Увечері можна їсти яблука?
Якщо ви не постите, то які чаї ви зазвичай п'єте?
Це рішення, я б дуже хотів, щоб з цього було щось.
Дякую за все! Вітаємо, що зібрав стільки людей разом і зробив піст разом! Дякую! Це додало мені багато сил.
Гарного вам дня та чергового успішного посту!
Тімі