Симптоми стопи спортсмена турбують і очевидні: свербіж, запах безпомилково, з часом пухирі або вологі ураження, біль і почервоніння площі. Лікування непросте і вимагає часу, тому профілактика краще, ніж лікування, ось ряд порад, щоб уникнути цієї настирливої ​​інфекції:

стопи

  • Уникайте закритого взуття, особливо влітку, оскільки вологе і спекотне середовище разом із темрявою роблять його сприятливим для розвитку цих грибів.
  • Не діліться тапочками або шкарпетками від людей, за яких ви можете підозрювати, що вони інфіковані, особливо якщо вони друзі в спортзалі.
  • Спробуйте не ходіть босоніж у вологих місцях які можуть мати грибки: роздягальні, душові, басейн. Для цих випадків використовуйте босоніжки або шльопанці.
  • Зберігайте область стопи сухою, особливо нігті та простір між пальцями. Якщо потрібно, використовуйте фен, щоб добре просушити ноги, перш ніж надіти шкарпетки або тапочки.
  • протигрибкові порошки вони ефективніші за креми, оскільки забезпечують сухість навколишнього середовища.
  • Краще використовувати нейтральне мило як запашно.
  • Очистіть і потійте взуття після вправ для видалення вологи та запобігання розвитку грибка, який згодом може поширитися на ноги.

А для отримання додаткової інформації чи підозр не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем.