Міома часто викликає сильне згортання, що призводить до анемії. Хоча значна частина жінок може бути без анемії без міоми. Про це свідчить моя історія 28 років тому. Близько 20 років у мене все ще було добре. Тож я пішов здавати кров. Перед тим, як «взяти кров», беруть пробу та досліджують. Це дозволить перевірити людей, непридатних для здачі крові з точки зору здоров’я. Дослідивши зразок крові, лікар-гематолог сказав:
“Габі, рівень заліза та гемоглобіну знаходиться на нижньому кінці еталонного значення, тобі слід брати кров самостійно, а не здавати її. Що повинно бути? "
Я відповів наступне:
“Опинившись тут, я хочу здати кров. Я відшкодую зниклу кров якомога швидше, це, безумовно, є для цього ".
3 дл крові було взято з симпатичної пляшечки. Потім я пішов додому. Протягом 28 років це перше і останнє здавання крові в моєму житті. Щоб компенсувати зниклу кров на той час, бабуся надала мені поради нижче.
У разі анемії лікарі вважають за краще призначати різні препарати заліза, таблетки та сиропи замість дієтичних рекомендацій. Однак наступні традиційні методи також можуть допомогти відсортувати аналіз крові. Пов’язані попередні дописи: Дефіцит заліза, анемія Всмоктування заліза 13 + 1 поради, на які слід звертати увагу при прийомі заліза?
Металеве яблуко
Прокинувшись вранці, з’їжте яблуко, в яке напередодні ввечері ви вставили 5-6 очищених великих залізних цвяхів.
«Гірка» їжа
У разі анемії їжте їжу, багату на залізо, вітамін В12, фолієву кислоту в сирому вигляді (крім цибулі, хрону) щодня протягом десяти годин або на закуски. Випийте 3 дл лимонного лимонаду до і після. Зробіть лимонад з березовим цукром і половиною лимона, вичавленого соку. Гіркі страви: капуста (квашена капуста) морква, буряк, селера, ріпа, цибуля, водяний хрін, редис, яблука, чорниця, полуниця, виноград, фундук, зародки пшениці, волоські горіхи.
Чорнослив, сушена чорниця
Чорнослив або чорниця та виготовлені з них соки багаті вітамінами та мінералами. У них багато вітаміну С і фолієвої кислоти, які допомагають засвоювати залізо. У разі важкої анемії (значення заліза нижче 10) з’їдайте 5 дкг чорносливу або чорниці протягом десяти годин щодня протягом півроку. Це також зміцнює імунітет, усуває проблеми з травленням.
Лікарський винний сироп
Стародавні народні ліки - це виготовлення багатого залізом лікувального вина. Як це зробити? Покладіть півлітра домашнього червоного вина з ретельно вимитим залізним цвяхом або залізною стружкою. На 1 літр вина потрібно пригорща цвяхів. Через тиждень процідіть вино. Перед їжею випийте склянку сиропу. Як і у випадку з яблуками, згаданими раніше, органічні кислоти у вині відновлюють тривалентне залізо до легко засвоюваного двовалентного заліза.
Цибульний сироп
Про те, як робити цибульний сироп, я також чув від своєї бабусі. Як це зробити? Подрібніть 40 дкг червоної цибулі. Змішайте з 10 дкг меду і півлітра червоного вина. Покладіть на нього кришку, дайте постояти добу, періодично помішуючи. На наступний день процідіть і перелийте в пляшку. Тримайте сироп у холодильнику. Приймати його по столовій ложці перед їжею. Перший курс повинен тривати 3 тижні. Ви можете повторити це після двотижневої перерви.
Салат з кропиви, коктейль із сирої кропиви
Бабуся збирала свіже ніжне листя кропиви на сусідньому “Великому узбережжі”. Він змішав листя кропиви у салат з яблучного оцту, приготований із салату. На відміну від поширеної думки, чай з кропиви не застосовують у випадках анемії, оскільки кропива втрачає вміст заліза при термічній обробці. Набагато доцільніше вживати листя кропиви свіжими, сирими. Слід розрізняти сорти кропиви великої та осиротілої. Тут ми говоримо про велику кропиву.
Ще один спосіб споживання сирого листя кропиви - це приготування зеленого смузі.
Візьміть жменю свіжозібраного листя кропиви. Для цього підходять лише верхні 4 листочки. (Не потрібно боятися, що кропива вкусить вас за руку, тому що верхні 4 листки кропиви не кусають. Просто затисніть верхівку кропиви зверху.) Ви змішуєте лист кропиви з невеликою кількістю води. Додайте натуральні підсолоджувачі, такі як березовий цукор, еритрит, свіжий лимонний сік.
Порада моєї бабусі
Буряковий яблучний салат
Слід додати: 1 шматок буряка, 4-5 яблук, 2-3 моркви. Натріть на тертці, а потім збризніть яблучним оцтом або свіжим лимонним соком.
Свіжий томатний сік Natur
13 + 1 важливо знати, чи все ще вам потрібен залізний виріб.
Поради для нервових
Цибульна кров
Бабуся кілька разів робила мені цибульну кров після здачі крові. Сьогодні багато хто точно засмучується. За старих часів, коли вбивали свиней, на столі завжди була свіжа смажена кров. Бабуся теж в інший час готувала цибульну кров на сніданок. Цибульна кров - це щось на зразок натертої печінки, виготовленої з великою кількістю цибулі та майорану. Я не знаю, звідки у моєї бабусі бралася кров, але вона регулярно готувала цибульну кров на сніданок.
Смажена печінка
У випадку анемії ми іноді можемо дозволити собі страви з печінки. Один з них - смажена печінка. Вміст заліза в ньому високий. Особливо теляча печінка, яка багата залізом і вітаміном В12. Обидва вони мають таку форму, яка може бути легко використана в організмі, особливо в сирому вигляді. Сьогодні печінку ніхто не їсть сирою, але смачно смажена на оливковій олії з цибулею, крихітним перцем та майораном. Солити печінку важливо лише в кінці. Якщо ви їсте смажену печінку, випийте велику склянку 100% апельсинового соку. Залізо в печінці засвоюється набагато краще.
Додаткові поради та підказки, природні засоби, спосіб життя для відновлення здоров’я матки та яєчників:
Харчування, рецепти, домашні методи відновлення гормонального балансу: