Запишіть ці рекомендації, щоб ваша травна система не страждала після застілля
Це факт, що Різдво - це синонім сімейні зустрічі, рясних вечерь та обідів, тостів за кращий рік та солодощів, куди б ти не подивився. Нуга, марципан, полворони, морепродукти, ковбаси, баранина, молочний свиня, козеня, кава, сидр, вино ... Ми не могли зупинити перелік продукти, які кишать столами безлічі сімей які роблять все, щоб найкраще з найкращих було навіть раз на рік.
Звичайно, як казали матері, тоді дядько Пако приходить зі знижкою та травною системою бере стягнення на стільки надлишку, тим більше, якщо закусочний певного віку і повинен дбати про своє здоров’я. Це коли трапляються деякі загальні шлунково-кишкові розлади, такі як важке травлення, здуття живота або проста печія.
Однак, оскільки ми знаємо, що так чи інакше, ви в кінцевому підсумку зробите певний надлишок - якщо у вас його немає повністю заборонено за рецептом лікаря- ось кілька порад, які допоможуть вам почувати себе краще під час запою та після нього.
- Дієта після Різдва та здорові звички; Поради та рішення для вашого будинку
- Дієта та поради для схуднення після різдвяних надмірностей - Тоні Негре
- Дієта 10 порад, як їсти уважно цього Різдва
- Діабет 10 порад їсти на Різдво без турбот
- Дієта П’ять хитрощів, щоб цього року на Різдво не набирати вагу, поради двох дієтологів