Коли ви завагітнієте імунна система трохи знижена, щоб не дати організму відмовити дитину. Це полегшує вам захворіти, і з приходом застуди цілком можливо, що ви застудитесь або навіть грип.

боротьби

Щоб цього уникнути слід дотримуватися здорової дієти, яка включає свіжі фрукти та овочі, оскільки вони містять антиоксидантні вітаміни, які допомагають боротися з інфекцією. Ви можете доповнити раціон вітамінно-мінеральною добавкою, розробленою спеціально для вагітних, доступною в аптеках. Переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте, і намагайтеся переносити якомога менше стресу.

Якщо, незважаючи на турботу про себе, ви застуджуєтесь або страждаєте від кашлю, не рекомендується купувати ліки без рецепта. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Якщо вам потрібні засоби для зняття болю, ви можете приймати рекомендовану дозу парацетамолу без ризику. Однак слід уникати аспірину, оскільки він може вплинути на розвиток дитини у перші кілька тижнів. Протизапальні емульсії та краплі від кашлю безпечні.

Якщо застуда спровокує грип, це може зробити вас особливо пригніченим, коли ви вагітні. Слід пити багато рідини, особливо якщо у вас температура, щоб уникнути зневоднення. Спробуйте з’їсти щось поживне, як фрукти, тости з цільної пшениці або тепле молоко. Відпочивайте стільки, скільки вимагає ваше тіло, і не виходьте на роботу до повного відновлення. Хоча ти хворий, ти можеш бути спокійним: ваша дитина буде добре захищена від вірусу внутрішньоутробно. Однак слід звернутися до лікаря.