- Про нас? Захоплений здоровим способом життя
- Розробка продуктів
- Дослідження та розробка
- Продукти Знайте наші продукти та акції
- Контролюйте мою вагу
- Продукти Herbalife
- Внутрішнє харчування
- Що нового Останні новини про Herbalife та його події
- Дослідження та розробка
- я хочу купити! Отримайте знижку 25% та постійну консультацію!
Якщо ви дуже зголодніли:
Їжте білковий батончик, коли зголоднієте.
Якщо ви їсте багато жиру:
Додайте Thermo Bond, який затримує 50% насичених жирів.
Якщо у вас целюліт або ви хочете швидше скинути дюйми:
Якщо ви втратили м’язи від попередніх дієт:
Якщо ви їсте багато солодощів:
Додайте жовту термоджетику.
Якщо ви хочете спалити більше жиру:
Замовляйте трав'яний чайний концентрат.
Не обманюйте:
Обман означає з’їдання подвійного звичайного прийому їжі на день, перекушування вуглеводів між прийомами їжі, вживання вуглеводів або цукру, вживання їжі два-три рази на день, не дотримуючись програми два тремтіння Y їжа, візьміть шейк з іншими речами, такими як бутерброди, які містять лише багато калорій, приготуйте шейк із цільним молоком, приготуйте шейк з великою кількістю фруктів або йогурту. Тому що все це затримує вашу втрату ваги.
Не слухайте критики або негативних думок:
Багато ваших знайомих, сім'ї та друзів намагатимуться знеохотити вас негативними думками та критикою. Ви можете не впливати на них, щоб змінити ваше рішення, ваше здоров’я та вага - це ваша відповідальність, покажіть, що ви можете і не бійтеся невдач, тому що за допомогою цієї програми всі худнуть, просто дотримуйтесь інструкцій до листа. Невігласи і невдалі завжди знають мало або нічого, але багато критикують. Ваш успіх залежить від вашої серйозності та наполегливості.
Покажіть, що ви серйозно:
Дотримуватися цієї програми насправді дуже просто, приймати шейки двічі на день замість їжі, а таблетки по три, не представляють труднощів. Але насправді робити це щодня протягом достатнього періоду часу, незважаючи ні на що, вимагає серйозності. Люди несерйозні не дотримуються жодного плану, яким би легким він не був.
Ви не втрачаєте м'язи:
Програма містить необхідну кількість білка, так що коли ви худнете, ви не втрачаєте м’язи, лише жир, ви помітите, що спочатку втрачаєте розміри талії, а потім ваги. У людей, які завжди дотримувались дієт, не звертаючи уваги на білок, тобто загальноприйняті дієти ЗУПИНЕННЯ їжі для схуднення вже втратили багато м’язів, ця програма допомагає відновити м’язи, і цей процес може тривати від 10 до 30 днів, час, за який не втрачається вага, лише см. У талії та розмірах, якщо з вами трапляється щось подібне, не впадайте у відчай, продовжуйте приймати програму зазначеним способом день за днем, адже на другий місяць ви втратите всю необхідну вагу та розміри. Для більш тривалих результатів рекомендується приймати цю програму від 60 до 90 днів (це багато в чому залежить від вашої зайвої ваги та часу, зазначеного вашим консультантом Herbalife *.
Після втрати всієї ваги, яку я хочу скинути, що мені робити?
Найдоцільніше після схуднення - дотримуватися програми тримати Вага Herbalife протягом 60 - 90 днів (залежно від того, наскільки ви мали надмірну вагу), щоб ваш метаболізм пристосувався до цього рівня, а ви підтримували цю вагу, з мінімальним контролем вуглеводів і жирів.
Після того, як я припиню приймати продукти, чи матиму я ефект відскоку?
Ні, програма допомагає вам схуднути, оскільки вона коригує ваш раціон і дає вам лише 90 калорій і 1 грам жиру, на відміну від звичайної їжі, яка дає вам 1000 калорій і 40 грамів жиру. Що з вами не станеться, це те, що це дає вам подвійний апетит, як це відбувається, коли ви приймаєте амфетаміни, що пригнічують ваш апетит, і після того, як ви припините їх приймати, апетит подвоюється, і ви їсте вдвічі більше і набираєте потрійну вагу. Якщо ви їсте дієту з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру, ви можете зберігати свою вагу на все життя. У цьому немає ніякої магії, це лише кількість споживаних калорій та кількість та якість поживних речовин, необхідних вашому організму, в чому секрет.
Після схуднення моя шкіра буде в’ялою?
Ні, програма містить незамінні жирні кислоти, які мають функцію підтримувати та відновлювати еластичність шкіри та всіх тканин, так що, коли ми втрачаємо вагу, шкіра прилипає до тіла.
Чи доведеться мені приймати стільникове харчування, все своє життя?
Це залежить від причини, за якою ви приймаєте програму. Якщо ви приймаєте його лише для схуднення, ви повинні приймати його, поки не втратите те, що вам потрібно, і продовжувати в якості обслуговування протягом необхідних місяців (це залежить від того, наскільки у вас була надмірна вага *). Якщо взяти його, щоб правильно годуватись, Я впевнена, що ти хочеш добре харчуватися все своє життя. Тому, щоб завжди правильно харчуватися, ви повинні вживати продукти завжди.
Не вносити кардинальних змін у свій раціон:
Якщо ви звикли палити, вживати алкоголь (пиво, вино, спиртні напої), пити каву, вживати багато калорій, пити безалкогольні напої, приймати такі ліки, як снодійні, аспірин тощо. Речі, до яких ви звикли протягом багатьох років, не перестають різко їх сприймати. Оскільки ваше тіло пристосоване до цих подразників, і якщо вони зникнуть, все можна змінити, і цього достатньо, щоб тіло почало протестувати.
Просто якщо залишити ці речі, це може змінити ваш характер, у вас може боліти голова, це може знизити артеріальний тиск, ви можете відчувати себе без енергії, у вас може запаморочення, нудота, блювота тощо. Якщо ви маєте намір кинути палити або вживати алкоголь, вам потрібно робити це потроху, не вносячи кардинальних змін. Від усіх шкідливих звичок можна відмовитися, щоб слідувати хорошим звичкам, консультант з питань харчування Herbalife може вам допомогти.
Sякщо ви не п'єте молока, не починайте його пити:
Якщо ви зазвичай не п'єте МОЛОКО або п'єте дуже мало, не готуйте молочний коктейль з молоком. Оскільки люди, які погано перетравлюють молоко, відчувають багато дискомфорту, таких як головний біль, біль у шлунку, гази, діарея тощо. Краще приготувати шейк з водою. Зі склянкою незбитого молока ви взяли б 240 калорій і 9,4 грама жиру.
Якщо у вас болить голова:
Зазвичай це пов’язано зі зниженням цукру, ваше тіло пристосовується до вашого нового плану харчування, і воно скоро пройде. Не варто хвилюватися.
Якщо у вас паморочиться голова:
Зазвичай вони зумовлені зменшенням кількості калорій, пам’ятайте, що програма має низьку калорійність, ваше тіло адаптується до вашого нового плану харчування, і через кілька днів ці незручності пройдуть.
Якщо у вас діарея:
Зазвичай це пов’язано з кількістю клітковини, яку містить програма, іноді це може бути від вживання молока, все, що вам потрібно зробити, це пити багато води, і через 3-4 дні діарея зникне.
Якщо вам нудно:
Зазвичай вони виникають, коли таблетки приймаються натщесерце, і через процес очищення, який програма робить у вашому тілі, все, що вам потрібно зробити, це приймати таблетки разом із коктейлем або якоюсь іншою їжею, великою кількістю води і все буде будь добре.
Якщо я захворів, приймаючи продукт, чи зупиняюся я?
Поки ви приймаєте Herbalife Cellular Nutrition і у вас є будь-яке захворювання, яке б воно не було, легке або серйозне, продовжуйте приймати продукти, оскільки таким чином ви одужаєте набагато швидше.
Якщо ви приймаєте ліки:
Не припиняйте їх приймати без причини, навіть якщо ці продукти змушують вас почувати себе добре або покращують вашу хворобу. Єдиний, хто може зменшити ваші дози або забрати ваші ліки, це ваш лікар. Звичайно, коли ви почнете вдосконалюватися, дози зменшаться, настільки, що деякі ліки ви більше не будете приймати. У будь-якому випадку, непогано було б сказати своєму лікарю, що ви намагаєтеся схуднути.
- Поради щодо схуднення без необхідності відвідувати тренажерний зал
- Інтернет-поради щодо схуднення Мезоморфний тип Фітнес-підказки та програма схуднення
- Вправи на тверду шкіру після схуднення Незалежний член Herbalife -
- За допомогою цієї японської техніки для схуднення вам знадобиться лише рушник ...; МОЇ ОНЛАЙН-ПОРАДИ
- Чотири золоті поради, щоб уникнути набору ваги взимку VIU EL COMERCIO PERÚ