Звідти в гру вступають ігрові басейни. Зазвичай це напівглибокі басейни з різним впливом води та/або повітря. Водоспади та гусячі шиї для розслаблення м’язів шиї та спини, шезлонги, сидіння для розслаблення м’язів попереку та ніг.

спа-центру

Пройшовши через рекреаційний басейн, тіло готове увійти до Температурної зони (сауна, парна або римська лазня як загальна норма), в якій буде стимулюватися потовиділення та розширення судин.

Далі, температурний контраст повинен проводитися через джерело льоду, застосовуючи його з голови до ніг, або через зливи або контрасти.

Екскурсія повинна закінчуватися відпочинком у Релакс-зоні та відновленням рідини.

  • - Душ.
  • - 15 хвилин у веселому басейні.
  • - 10 хвилин максимум у паровій лазні.
  • - Бітермічний душ, 1 хвилина.
  • - Відпочинок у нагрітих шезлонгах протягом 10 хвилин та відновлення рідини.