Написано працівниками клініки Майо
Набір ваги є поширеним побічним ефектом серед людей, які вживають інсулін, гормон, який регулює, як клітини поглинають глюкозу (цукор). Це може засмутити, оскільки підтримка здорової ваги є важливою частиною загального плану лікування діабету. Хороша новина полягає в тому, що можна підтримувати вагу, приймаючи інсулін.
Зв’язок між інсуліном та збільшенням ваги
Завдяки інсуліну глюкоза може потрапляти в клітини і тим самим знижувати рівень глюкози в крові. Це мета, якої прагнуть під час лікування.
Однак якщо ви вживаєте більше калорій, ніж потрібно для підтримки здорової ваги (залежно від рівня вашої активності), клітини отримуватимуть більше глюкози, ніж їм потрібно, а глюкоза, яку клітини не використовують, накопичується у вигляді жиру.
Уникайте набору ваги під час прийому інсуліну
Вживання здорової їжі та фізична активність більшість днів тижня можуть допомогти уникнути небажаного збільшення ваги. Наступні поради допоможуть вам уникнути зайвих кілограмів:
Інформація про клініку Мейо
Клініка Мейо - це некомерційна організація, яка займається клінічною практикою, освітою та дослідженнями та надає всебічну, експертну допомогу всім, хто потребує відновлення здоров’я. Дізнайтеся більше про клініку Мейо. Відвідайте Інформаційну мережу клініки Mayo.
- Поради щодо здоров’я Скільки води слід пити щодня; Мережа новин клініки Майо
- Що стосується кольору їжі, найкращим є природний; Мережа новин клініки Майо
- Поради щодо уникнення набору ваги протягом літа
- Поради щодо здорового схуднення - психологія, біологія та здоров’я
- Поради щодо схуднення та турботи про своє здоров’я