Поширеною помилкою є те, що бігуни-початківці виймають кросівки з шафи навмання, а потім через кілька разів виявляють, що від бігу болять щиколотки та коліна, і вважають тренування завершеним.
Якщо ви дійсно хочете регулярно займатися спортом, необхідна хороша взуття для бігу. Щоб отримати це, однозначно рекомендується відвідати спеціалізований магазин, де продавець вже може за формою своєї стопи побачити, яке взуття може зіграти. Купуючи кросівки, потрібно врахувати ряд міркувань, від якості місцевості до вашого стилю бігу. Прокрутіть галерею нижче, і ми продемонструємо вам широкий асортимент кросівок!
Жіночі кросівки для бігових кросів Salomon XA Pro 3D Ultra 2 одночасно легкі - всього 360 грам - і довговічні. Рекомендується в лісах, гравійних, гравійних грунтах. У Trexpert тепер ви можете придбати його за 24 190 форинтів.
І правильна постава?
Отримавши відповідне взуття, важливо, щоб під час бігу ваша постава була також правильною.
- Схуднути, припиніть годувати. Ось чому ви не можете перестати їсти! Дієта Феміна
- Дієта на феміна; Ліки та лікування
- Безпечні поради проти ефекту йо-йо - Dieting Femina
- Грубо уповільнює втрату ваги, якщо підрахувати калорії таким чином - Покажіть правильний шлях - Дієта Феміна
- Вдвічі зменшіть свою вагу потужністю найсильніших фруктів для очищення кишечника! Дієта Феміна