Карлос Дженер *. Під час найближчих різдвяних свят зловживання певною їжею або надмірною поживною їжею та алкоголем, тютюном тощо є частим, тому ми вважаємо цікавим присвятити центральну статтю розлад шлунку.
Порушення травлення проявляється неясним відчуттям дискомфорту в животі, можливо, включаючи відрижку, печію або печію, відчуття «повності», здуття живота і нудоти. Його ще називають диспепсією або емпачо. Порушення травлення майже ніколи не є серйозною проблемою для здоров'я, якщо воно також не супроводжується іншими ознаками та симптомами, такими як втрата ваги або утруднене ковтання.
Це досить поширена проблема, яку може спровокувати вживання певної їжі або вживання алкогольних або газованих напоїв. Це також може бути спричинено надмірною швидкою їжею (не добре пережовуючи та ковтаючи) або надмірною. Деякі люди можуть виявити, що гостра їжа, їжа з високим вмістом клітковини, жирна їжа або занадто багато кофеїну можуть посилити цю проблему. Симптоми можуть погіршуватися через тривогу та депресію. Рідко скарги на серцевий напад приймають за порушення травлення.
Загальні причини
-Вживання алкоголю в надлишку
-Вживання гострої або гострої їжі
-Їжте жирну їжу
-Їжте надмірно
-Їжте занадто швидко
-Емоційний стрес або нервозність
-Запалення підшлункової залози (хронічний або гострий панкреатит
-Запалення шлунка (хронічний або гострий гастрит)
-Виразки (виразка дванадцятипалої кишки)
-Застосування деяких ліків, таких як антибіотики, ацетилсаліцилова кислота (аспірин) та неастероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ).
Догляд на дому
-Їжте повільно.
-Ретельно і повністю пережовуйте їжу.
-Уникайте обговорень та тем, які дратують вас під час їжі.
-Уникайте хвилювань або фізичних вправ після їжі.
-Спокійна обстановка та відпочинок можуть допомогти зняти нетравлення шлунку, пов’язане зі стресом.
-Уникайте ацетилсаліцилової кислоти (аспірин). Якщо вам потрібно їх приймати, приймайте їх на повний шлунок.
-Антациди можуть полегшити порушення травлення. Доступні більш сильні безрецептурні ліки, такі як ранітидин та омепразол. Ваш лікар може призначити подібні ліки у більших дозах або на триваліші періоди часу, ніж рекомендується для безрецептурних ліків.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо симптоми включають біль у щелепі, біль у грудях, біль у спині, рясне потовиділення, занепокоєння або відчуття майбутньої приреченості, що може бути симптомами можливого серцевого нападу.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:
-Симптоми порушення травлення помітно змінюються
-Симптоми тривають більше кількох днів
-З’являється незрозуміла втрата ваги
-Якщо у вас раптові і сильні болі в животі
-Якщо у вас проблеми з ковтанням
-Якщо у вас жовтіють шкіра та очі (жовтяниця)
-Якщо ви блюєте кров або кров у випорожненнях
Ваш лікар проведе фізичний огляд, приділяючи особливу увагу шлунку та ділянці травного тракту. Вам також будуть задавати запитання щодо ваших симптомів, таких як: Починається або погіршується порушення травлення після вживання певної їжі? Починається чи погіршується після вживання алкогольних напоїв або газованих напоїв? Їсти швидко? Ви переїдали? Чи змінився раціон харчування? Ви їли гостру або гостру їжу, з високим вмістом клітковини або жирну їжу? Чи багато ви п'єте напоїв з кофеїном (чай, газована вода, кава)? Які ліки ви приймаєте? Ви нещодавно змінювали ліки? Які ще симптоми мають? Наприклад, біль у животі або блювота.
печія у вагітних
Багато жінок вперше страждають від печії під час вагітності, особливо у другому і третьому триместрі. Хоча це, як правило, не є ознакою серйозних проблем, воно дратує або боляче. Шлунково-стравохідний рефлюкс часто називають «кислотним рефлюксом», «печією або печією». Порушення травлення також є поширеним явищем під час вагітності і може виникати поряд з печією.
Причини
Печія виникає при перетравленні їжі зі шлунку, що містить соляну кислоту, у стравохід (трубка між ротом і шлунком). Це викликає відчуття печіння за грудною кісткою або відчуття печіння, яке починається в шлунку і, здається, піднімається. Ви можете помітити гіркий присмак у роті або відчуття, що блювота йде в горло.
Зазвичай їжа рухається по стравоходу від рота до шлунка. Внизу стравоходу є круглий клапан, який закриває зв’язок між стравоходом (кардією) та шлунком, коли ви не їсте. Клапан запобігає підвищенню шлункових кислот. Коли ви ковтаєте, клапан розслабляється, щоб пропускати їжу та рідину. Якщо клапан розслабляється, коли ви не їсте, шлункові кислоти можуть рухатися по стравоходу, дратувати його та викликати печіння.
Є кілька факторів, завдяки яким клапан легше розслабляється, наприклад, смажена або жирна їжа, шоколад або напої з кофеїном, цибуля, часник або гостра їжа, деякі ліки, занадто багато їжі, лежачи після їжі.
Гормони
Під час вагітності гормони розслаблюють м’язи травної системи, включаючи клапан стравоходу. Ось чому шлункові кислоти можуть легше рухатися по стравоходу, особливо якщо ви лежите. Печія посилюється у другому і третьому триместрах, коли матка починає тиснути на шлунок і виштовхує їжу в стравохід.
Гормони вагітності також уповільнюють: м’язи, що виштовхують їжу з стравоходу в шлунок; М’язи, які скорочуються для перетравлення їжі в шлунку, що уповільнює швидкість травлення; Ці зміни також можуть спричинити розлад шлунку та створити відчуття дуже ситого, роздутого або загазованого.
Що можна зробити?
-Їжте дрібно.
-Їжте п’ять-шість невеликих страв на день.
-Уникайте вживання великої кількості рідини під час їжі.
-Намагайтеся пити рідину між прийомами їжі.
-Уникайте продуктів, що викликають печію (гостра, смажена або жирна їжа, шоколад, кофеїн).
-Уникайте нахилятися або лежати відразу після їжі.
-Вечеряйте за кілька годин до сну.
-Намагайтеся не надто набирати вагу (надмірна вага збільшує тиск у животі, і є більше шансів страждати від печії.
-Носіть вільний, зручний одяг, який не підходить.
-Тримайте голову піднятою, лежачи.
Якщо вам потрібен антацид для полегшення симптомів, попросіть свого лікаря найкращого для вас.
* Професор UCH-CEU
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами