цукрового

Хвороба більш популярна, ніж ви можете подумати, і за різними симптомами ховається прихована форма.

Це справжня бомба із затримкою! Давайте розглянемо уважніше ...

Його розвиток, як правило, пов’язаний із хронічним стресом та дієтою, але йому можуть допомогти також різні кишкові захворювання, інфекції або харчова алергія.

На жаль, повалення цукрової економіки, якщо вчасно не врегулювати ситуацію, рано чи пізно переростає у діабет. Годинник жорстоко цокає, це лише питання часу.

Його можна застосовувати безсимптомно роками, але, звертаючи увагу на виразні ознаки, розвиток діабету можна запобігти або відстрочити.

Стрес і дієта, багата рафінованими вуглеводами, сама по собі впливає на функціонування наших клітин, розвиток артеріального тиску, гормональний баланс і навіть розвиток процесів у наших незліченних органах. Подивимось як?

Спочатку давайте з’ясуємо, чому інсулін для нас так важливий?


Інсулін - гормон у підшлунковій залозі. Його функція полягає в доставці молекул цукру з крові до клітин, забезпечуючи їх енергією і одночасно знижуючи рівень цукру в крові.

Хронічний стрес і рафіновані вуглеводи, споживані кілька разів на день, постійно знижують рівень цукру в крові, а виробництво інсуліну постійно перебуває в режимі очікування.

Це призводить до значного надлишку інсуліну в крові.


Збільшена кількість інсуліну «агресивно» намагається змусити молекули цукру впливати на наші клітини. Наші клітини захищаються від цього, зменшуючи кількість рецепторів, що зв’язують інсулін. Таким чином, вони стають нечутливими, тобто стійкими до гормону інсуліну.

Все це призводить до того, що в клітину потрапляє менше молекул цукру, а рівень цукру та інсуліну в крові зростає.

Подивіться, це буде парадоксальна ситуація

Надлишок цукру збагачує запаси жиру, тоді як клітини “голодують” або їм не вистачає енергії. Голодні клітини «подають сигнал» підшлунковій залозі, що збільшує вироблення інсуліну.

Інсулін додатково збагачується кров’ю і замкнуте коло замикається.

  • жадібне бажання солодкого
  • почуття слабкості після вживання солодощів, головний біль
  • напади голоду (можливо, спалахи гніву, агресії)
  • неспокій, тремор, пітливість, труднощі з концентрацією уваги, коли не їсте
  • прискорене серцебиття, падіння артеріального тиску
  • слабкість, сонливість
  • непритомність, як нездужання

Загалом можна помітити, що симптоми зникають майже одним ударом в результаті вживання солодощів.

Перевиробництво інсуліну рано чи пізно призведе до переактивації наших островів, що виробляють інсулін, та їх виснаження з часом.

Це коли розвивається інсулінозалежний діабет.

Однак високий рівень інсуліну в крові не лише згубно впливає на наш цукровий обмін.
Вище певної межі він збільшує вироблення чоловічого гормону в яєчниках, що з часом призводить до гальмування фолікулярного розриву, а через це - домінування естрогену.

Завдяки цьому процесу, нещодавно підвищений рівень інсуліну більше не вважається проблемою внутрішньої медицини, а також важливим сигналом при виявленні СПКЯ.

Що сприяє розвитку перекинутої цукрової економіки?

  • хронічний стрес як у дитячому, так і у дорослому віці
  • щільно споживані рафіновані вуглеводи (рафінований цукор, біле борошно та продукти, виготовлені з них)
  • певні типи харчової чутливості
  • раннє введення антибіотиків
  • нестача мінералів та вітамінів
  • розмноження патогенних бактерій, грибків, вірусів у травній системі
  • серцево-судинні захворювання
  • сидячий спосіб життя, ожиріння
  • гестаційний діабет в анамнезі
  • сімейний анамнез діабету
  • неадекватне формування кишкової флори

Які лабораторні дослідження свідчать про перекинутий цукровий гомеостаз?

Порушення цукрового балансу в організмі можна надійно виявити, проводячи аналіз глюкози в крові та одночасне визначення рівня інсуліну. Значення цукру та інсуліну, отримані під час тесту, у здоровому випадку повинні зменшитися приблизно на у подібній пропорції.

Інсулінорезистентність характеризується відсутністю або дуже незначним зниженням рівня інсуліну у міру рівня глюкози в крові.

На момент постановки діагнозу нормальні показники глюкози в крові натщесерце та фізичні навантаження можуть самі по собі вводити в оману, оскільки простий тест на глюкозу в крові не виявляє патологічних змін у значеннях інсуліну.

Як ми можемо розібратися в перевернутому господарстві цукру?

Вирішення проблем з інсуліном - це завжди складний процес.

Важливо з’ясувати, що може призвести до порушення балансу. На жаль, поки не буде визнана причина, ми будемо лікувати лише симптоми. У довгостроковій перспективі ми не знайдемо рішення!

Що ми можемо зробити негайно:

Правильна зміна режиму харчування, регуляризація рухів.


Зверніть увагу на інші розлади вироблення гормонів. На додаток до інсулінорезистентності часто трапляються статеві гормональні порушення, полікістоз яєчників, недостатність надниркових залоз або гіпотиреоз.

До розвитку інсулінорезистентності ще далеко.

На жаль, чіткого типового симптому немає, його зазвичай виявляють один раз. Однак є й інші варіанти.

У своєму кабінеті я звертаю увагу на початкові ознаки, які неможливо виявити в крові під час складної оцінки стану.

За допомогою рекомендованої терапії ми можемо запобігти розвитку інсулінорезистентності. Дізнайтеся більше про це.

Регулярні фізичні вправи необхідні для врегулювання цукрової економіки!


 Оскільки інсулінорезистентність або розлад діабету зазвичай пов’язані з підступним збільшенням маси тіла, важливо включити динамічну форму руху у свій розпорядок дня, щоб врегулювати свою надлишкову вагу. Це може мобілізувати запаси жиру, а також зменшити вагу.


Під час фізичних вправ молекули цукру, необхідні для роботи в м’язах, потрапляють безпосередньо з крові, тому ми можемо сильно знизити підвищений рівень цукру в крові.

Однак для цього потрібні більш інтенсивні фізичні вправи принаймні 1 годину на день. Це може бути інтенсивна ходьба, біг, танці, йога, їзда на велосипеді, плавання тощо.

Зміни в харчуванні не можуть бути піддані достатній напрузі

Виключіть вживання їжі, що містить рафіновані вуглеводи, із щоденного раціону!
Це пов’язано з тим, що вони сприяють розмноженню наших жирових клітин, які зберігають і виробляють естроген як в жіночому, так і в чоловічому організмі, підштовхуючи тим самим статеві гормони до домінування естрогену.!

Також виключіть із їжі продукти з високими потребами в інсуліні. Такі як молоко, молочні продукти (наприклад, йогурт), крупи, бобові, картопля тощо.

Давайте різко зменшимо споживання фруктів з високим вмістом цукру! Натомість їжте багато овочів, бажано барвистих.

Дуже важливо споживати якісні жири та білки. Такі як олії холодного віджиму, риба, морські гребінці.


Якщо ви не хочете вирощувати жирові прокладки, які струшують ваш живіт, вам також слід уникати гідрогенізованих жирів, таких як рафінована кулінарна олія, маргарин та продукти з них.

Натомість рекомендується вживати оливкову олію, вершкове масло, качиний, гусячий жир, кокосовий жир та олії холодного віджиму.

Варто зауважити, чи існують продукти, вживання яких може спричинити порушення травлення. Обов’язково виключіть їх із їжі!

Детоксикація печінки та підтримка її функції є неминучим завданням для будь-якої гормональної проблеми.

Наш організм може виводити через печінку непотрібно накопичені шкідливі сполуки.

Для цього ми можемо використовувати рослинні препарати.

Регенерація печінки необхідна, оскільки розпад рафінованих вуглеводів призводить до шкідливих продуктів метаболізму/напр. глюкотоксини/що організм не може розщеплюватися далі.

Вони зазвичай відкладаються в сполучних тканинах, у стінках судин або виводяться з сечею.

Для поліпшення метаболізму цукру важливо очистити кишковий тракт, а також замінити кишкові бактерії.

Тільки на поверхні здорового епітелію кишечника можуть засвоюватися мікроелементи та вітаміни. Нормальна кишкова флора допомагає виробленню травних ферментів, утилізації мікроелементів та утворенню вітамінів групи В.

Мінерально-вітамінні добавки

Мікроелементи та вітаміни необхідні для виробництва інсуліну, успішного зв’язування інсуліну та функції рецепторів.

З них вона відіграє визначну роль

  • до вітаміну D3
  • Вітаміни групи В, включаючи біотин, вітамін В12 та міо-інозитол, який є членом сімейства вітамінів групи В. Ця речовина відповідає за метаболізм жиру та цукру в організмі. Цю речовину можна знайти в природному вигляді у свіжих фруктах, насінні, зелені.
  • З мікроелементів найбільшу роль відіграють магній, хром і ванадій,
  • Мало хто замислюється про це, але регулярне вживання жирних кислот Омега3 також допомагає регулювати рівень цукру в крові.

На моїй практиці найкраще спрацювала козяча лихоманка. Активна речовина метформіну, ліки, що використовується для лікування діабету 2 типу, походить від цієї трави.

Приємно знати, що це не впливає на секрецію інсуліну. Це безпосередньо зменшує виділення глюкози в печінці. Це допоможе контролювати рівень цукру в крові. Таким чином, це не викликає гіпоглікемії!

Також корисними травами є шкірка квасолі, кукурудзяні вуса, корінь кульбаби, лист чорниці, корінь солодки, корінь таро, кориця, які можна вживати у вигляді чайної суміші.

Консультант з природних засобів
Закінчила гігієну