проблеми

Досвід вагітності індивідуальний для кожної жінки. Як психічно, так і фізично.

Поширені проблеми вагітності

Вагітність - це фізіологічний стан, тобто не хвороба. Проте загальний стан і самопочуття жінки під час вагітності відрізняється від періоду поза вагітністю. Труднощі та проблеми під час вагітності суто індивідуальні. У деяких жінок практично не виникає проблем, тоді як інші в цей період стикаються з труднощами, які не є нездоланними, але можуть бути неприємними.

Подолання їх залежить від загальної психічної обстановки жінки. AЯкщо жінка усвідомлює, що цей стан лише миттєвий, а результат зміненого стану є чимось таким прекрасним, як нове життя, то вона не вважає цей дискомфорт важливим.

Перші тижні вагітності

Перша ознака вагітності - відсутність менструації. Перші чотири тижні вагітності я переважно жінка без труднощів. Однак деякі жінки можуть відчувати скутість у грудях незабаром після пропуску менструації. Інші ознаки вагітності зазвичай з’являються на 6-му тижні гестації, тобто на 6-му тижні після останньої менструації або на 4-му тижні після запліднення.

Проблеми на 6-му тижні вагітності (4-й тиждень після запліднення)

Фізичні зміни

Відсутність менструації. Під час нормального періоду менструації можуть бути присутніми кров’янисті виділення, які, безумовно, не мають характеру менструації. Це викликано осіданням ембріона в слизовій оболонці матки і викликано порушенням дрібних спіралей. У цей час уникайте фізичних навантажень, стресів. Якщо кровотеча сильна, слід звернутися до лікаря.

Грудей. Пізніше груди збільшуються. Жінка спочатку відчуває напругу, іноді коляє ножем у грудях, особливо при русі та підйомі сходами. Жінки, які відчували напругу в грудях навіть під час нормальної менструації, відчувають це напруження більш вираженим і раніше. Лікування та заходи не потрібні, молочні залози реагують на гормональні зміни, що призводять до підготовки до грудного вигодовування.

Ранкова хвороба. Деякі жінки вже мають ранкову нудоту, надмірне слиновиділення, запори та потребу у частому сечовипусканні. Може бути присутня підвищена кількість шлункової кислоти та печія, відставання кислого вмісту або блювота кислотним вмістом. Іншими симптомами травної системи є метеоризм, надмірний апетит або втрата апетиту, непереносимість деяких продуктів, стійкість до певних запахів.

Часте сечовипускання. Це викликано збільшенням матки в малому тазі та тиском на сечовий міхур.

Збільшення ваги. У цей період жінці не доводиться набирати вагу. Нормального споживання їжі та енергії достатньо, щоб нагодувати плід, але він не повинен худнути.

Сонливість і втома вони присутні переважно на початку вагітності.

Важливо. У цей період надзвичайно важливо уникати контакту з інфекцією. Якщо цей період вагітності припадає на зиму або весну, уникайте масових заходів, відвідування кінотеатру, універмагів з великою кількістю людей, а також безпосереднього контакту з хворими членами сім'ї. Завжди консультуйтеся зі своїм гінекологом щодо використання будь-яких ліків та методів лікування. Не приймайте синтетичний (таблетки або крапельниці) вітамін А. У цей період він може спричинити небажані зміни у плода.

Психічні зміни

  • Може бути більш роздратованим, часті зміни настрою, плач. Стурбованість чи радість присутні.
  • Страх працевлаштування. Необхідно вирішити, коли повідомляти роботодавця про вагітність, особливо у випадку неналежного працевлаштування, а коли - сім'ї. Слід розглянути повідомлення, особливо для братів та сестер очікуваної дитини. Враховуючи, що приблизно кожна п’ята вагітність загрожує викиднем, бажано повідомляти дітей лише після критичного періоду, тобто після 10-12 тижня вагітності, щоб не було розчарувань, якщо вагітність не триває успішно.

Як подолати початкові труднощі

Блювота, нудота

3-й місяць вагітності

  • Ранкова хвороба, блювоту, часте сечовипускання слід полегшити, хоча це не правило. Протягом перших трьох місяців вагітності жінці не потрібно набирати вагу або збільшувати споживання їжі. Приріст ваги вагітної жінки в цей час повинен становити близько 1 кг. Однак з цього моменту починається більш різке збільшення ваги.
  • Інтернат. Злегка збільште споживання енергії. Необхідно звернути увагу на різноманітне харчування, достатню кількість рідини та вітамінів.
  • Рух. Якщо з вагітністю все в порядку, не обмежуйте рухів, зосередьтеся переважно на пішохідних прогулянках та плаванні у перевірених джерелах. Уникайте контактних видів спорту та видів спорту з високим ризиком отримання травм. Зверніться до свого лікаря щодо курсу вправ для вагітних. Регулярно відвідуйте консультаційний центр, довіряйте гінекологу будь-які проблеми, навіть якщо вони здаються дріб’язковими, особливо якщо ви первісток. Дотримуйтесь порад лікаря, не дотримуйтесь порад «досвідчених». Одна і та ж проблема не завжди може бути викликана однією і тією ж причиною.
  • Догляд за шкірою. Під час вагітності спостерігається підвищена тенденція до утворення пігментних плям. Навіть деякі материнські сліди темніють під час вагітності, але після народження вони, як правило, повертаються до свого початкового стану. Пігментні плями, які виникають під час вагітності, особливо в місцях, що піддаються впливу сонячного світла, часто є постійними. Тому, перебуваючи на сонці, завжди використовуйте крем з високим коефіцієнтом захисту, уникайте перебування під сильним сонячним світлом.

4-й місяць вагітності

Зростання живота. Плід починає інтенсивно рости, хоча він важить всього 120 г, матка збільшується, починають утворюватися навколоплідні води, і важко охопити ознаки вагітності з точки зору зростання живота та збільшення грудей. Матка досягає області пупка.

Потемніння сосків а темна шкірна талія, що веде від пупка до малого тазу, є нормальним симптомом вагітності. Ця пігментна смужка зникає протягом 6 тижнів після народження.

Підвищене потовиділення навіть з мінімальними зусиллями. Це нормальне явище, яке буде супроводжувати вас протягом усієї вагітності. Це пов’язано з тим, що ваша шкіра також виділяє з організму плода відходи, які потрапляють в організм через плаценту.

Запор, підвищений метеоризм. М’язові волокна, що знаходяться в шлунку і кишечнику, починають слабшати і не можуть працювати так швидко, як зазвичай. Тому у вас відчуття ситості шлунка, уповільнене виведення газів призводить до метеоризму, уповільнене виведення стільця призводить до того, що в товстій кишці всмоктується більше води зі стільця назад в кров, тим самим згущуючись стілець.

Як подолати ці труднощі

Потемніння сосків а пігментні зміни внизу живота - це нормальне і минуще явище, впливати на нього неможливо або потрібно.

Підвищене потовиділення це спричинено гормональними змінами та потребою виводити крім відходів речовини плода. Також не впливайте на підвищене потовиділення. Потрібно частіше переодягатися, частіше приймати душ.

ВІДапатія, метеоризм. Додайте до свого раціону більше залишків дієти, клітковини, більше овочів, вівсяних пластівців. Це допомагає регулярним рухам, особливо прогулянкам. Уникайте продуктів, що підвищують газоутворення, - капусти, бобових. Уникайте продуктів, що містять крохмаль, крім рису. Пити мінерали, що містять магній - магній. У разі більш тривалих запахів можна використовувати гліцеринове мереживо.

Не використовуйте проносне. Проносні засоби можуть загрожувати вагітності та плоду.

5-й місяць вагітності

Ранкова нудота зазвичай стихає. Цей період характеризується як період спокою, жінка почувається добре, вона ще не обмежена великим животом, її рух зазвичай не викликає проблем. У цей період рухи плода настільки інтенсивні, що їх починає відчувати їх дружина, але вони не такі інтенсивні, щоб порушити її сон. Сприйняття рухів є дуже обнадійливим фактором для жінки. Не потрібно суттєво обмежуватися ризикованими спортивними та масовими заходами, де є ризик отримати травму чи тиск на живіт.

Проблеми

Біль у спині. Це пов’язано з підвищеним навантаженням на хребет, з одного боку, зростаючим животом, а з іншого - зростаючими молочними залозами, а також впливом гормонів, що звільняють зв’язку скелета. Важливо займатися фізичними вправами та зміцнювати м’язи живота та спини та достатні рухи. Зверніть увагу на правильну поставу під час сидіння та ходьби, уникайте тривалого стояння та сидіння в однаковій позі. Продовжуйте допологові вправи під наглядом фахівця.

Надмірне збільшення ваги. Перевірте споживання їжі, щоб ви не набирали більше 0,5 кг на тиждень.

Питний режим. Дотримуйтесь режиму пиття, уникайте вживання ароматизованих напоїв. Багато з них містять консерванти і є джерелом зайвих калорій. Вам краще використовувати ці калорії, щоб їсти овочі та фрукти, що містять вітаміни в їх природному вигляді.

Задишка. Це також з’являється при незначному навантаженні. Тим не менше, не виключайте руху, звертайте увагу переважно на прогулянки, піші прогулянки.

Вагінальні виділення. Посилена вагінальна екскреція - це нормальна гормональна реакція залоз, що знаходяться у піхві. Виділення білуваті, без запаху. Якщо присутній будь-який запах, напр. кислі, або якщо виділення грудкуваті, знебарвлені, якщо ви відчуваєте свербіж, печіння у піхві, тоді завжди потрібні обстеження та лікування. Не зцілюйся, не промивай піхву. Дотримуйтесь інтимної гігієни, особливо мийте ноги чистою водою, використання гелів для душу та мила може порушити мікрофлору в цій зоні та спричинити виділення. Одягайте бавовняні трусики, не використовуйте устілки, оскільки вони затримують інфекцію і дозволяють розмножуватися бацилам. Краще частіше міняйте трусики.

Якщо виділення водянисті і утворилися раптово, це може бути навколоплідними водами, коли мембранний мішок розривається.

6-й місяць вагітності

Вага жінки збільшується приблизно на 2 кг на місяць, що становить близько 0,5 кг на тиждень. Продовжуйте регулювати свою вагу, зменшуйте споживання їжі, якщо надмірно набираєте вагу, тим самим зменшуючи наявність проблем у наступний період. Дієта повинна бути різноманітною, дотримуватися питного режиму, випивати не менше 2 літрів рідини на день. Ви не повинні відчувати біль внизу живота або затвердіння живота.

Проблеми

    Біль у спині, запор, метеоризм зберігаються.

Набряк обличчя та нижніх кінцівок . У цей період ви можете помітити невелику припухлість або підтікання в області обличчя та нижніх кінцівок. Це тому, що вода затримується у вашому тілі. Завжди слід проконсультуватися з набряком кінцівок у гінеколога, який виміряє артеріальний тиск і дослідить сечу, щоб виключити зміни, які можуть загрожувати вагітності та плоду.

Проблеми зі сном. Це пов’язано з більш вираженими рухами, а також через дискомфорт із розмірами живота. Сплячи, частіше міняйте своє положення, віддаючи перевагу положенню на лівому боці.

Нудота і непритомність. Вони виникають головним чином при раптовому вставанні з положення лежачи або сидячи, під час різкого нахилу вперед. Вони викликані зміною артеріального тиску або навіть низьким рівнем цукру в крові. Завжди необхідно повідомляти про ці проблеми своєму лікарю. Для профілактики необхідно повільно вставати. Спочатку сідайте повільно і лише потім вставайте. Їжте частіше, в менших кількостях.

Кровотеча з носа і ясен. Це пов’язано з посиленим кровотоком. Ясна чутливі до механічного подразнення. Чистіть зуби надзвичайно м’якою щіткою, надзвичайно м’якою.

7-й місяць вагітності

Ви потрапляєте в період, коли жінка відчуває себе неприродно, має проблеми з одягом, рухами, дихає навіть при невеликому напруженні, моє серце б’ється, вона більше потіє, вона почувається незграбно. Це нормальне явище для цієї запущеної стадії вагітності. Подбайте про відпочинок, не намагайтеся довести, що можете робити все, як раніше. Героїзм у цей період не потрібний.

Продовжуйте дотримуватися регулярного режиму, уникайте ночівлі, висипайтеся, продовжуйте гімнастику вагітності, гуляйте. Частіше розкривайте ноги, щоб сприяти кровотоку і зменшити набряк. Навіть зараз ви не повинні відчувати біль внизу живота або затвердіння живота.

Проблеми

Печія. Це пов’язано з ослабленням м’язів шлунку та стравоходу та внаслідок гормональних змін. У цей період він може приймати ліки, які нейтралізують шлункову кислоту, оскільки вони більше не загрожують плоду. Для полегшення симптомів необхідно обмежити певні продукти, особливо кислі, соковиті фрукти та овочі, напр. яблука, закваска, смажені та гострі страви. Виключіть з раціону жирне смажене м’ясо, газовані напої, соки, каву, алкоголь.

Анемія. Бідність сприяє підвищеній стомлюваності, задишці. Ваш лікар обов’язково перевірить ваш аналіз крові. Запобігайте анемії правильним харчуванням. Стравами з високим вмістом заліза та фолієвої кислоти є салат, шпинат, сочевиця, яєчний жовток, печінка, диня, сир, авокадо, перець, печінка птиці.

Розтяжки шкіри. В цей час на стегнах, особливо на зовнішніх боках, внизу живота та на шкірі грудей, можуть утворитися розтяжки. Це тріщини на шкірі, які не сверблять, вони рожево-червоного кольору. Вони мають спадкову основу, вони є наслідком спадкової неповноцінності еластичних волокон, але допоміжним фактором є високий приріст ваги.

Як запобігти появі розтяжок. Перш за все, підтримуйте вагу на нормальному рівні для даного періоду вагітності. Після ванни нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Існують спеціальні креми проти розтяжок при вагітності, які можна придбати в аптеці або аптеці. Вони діють більш превентивно. Створені розтяжки не зникають, не зникають і не заживають за допомогою сіро-білого рубця.

8-й місяць вагітності

Зростання живота. Живіт досить великий, як і дитина в утробі матері великий. До 36-го тижня плід вільно рухається в навколоплідних водах, плаває. З 36-го тижня він дуже великий для плавання, він починає займати постійне становище. Незважаючи на те, що він менше рухається за розміром, він достатньо б’є ногами і розгинає ноги, що іноді відчуваєш над черевною стінкою, як опуклості.

Скорочення матки. Іноді в цей період можуть спостерігатися скорочення матки, які не провіщають пологів, якщо вони не регулярні і частота їх не збільшується. Ви також можете відчувати біль внизу живота, слабкі сторони, які можуть бути наслідком великої матки та її тиску на черевну стінку та напруги внутрішніх сполучних тканин. Огляд лікарем завжди необхідний, оскільки можуть повідомлятися про передчасні пологи з подібними симптомами. Якщо ваш лікар виявить, що з родовими шляхами все в порядку, вам не доведеться турбуватися.

Розгинання тазу. Таз починає розширюватися, а родові шляхи починають готуватися до пологів. У цей період плід окостеніє - окостеніння скелета. Існує підвищена потреба в кальції, тому збільште споживання кальцію у своєму раціоні. Пийте мінеральну воду, що містить кальцій, їжте сир, йогурт, молоко.

Відпочинок. Відпочивайте, частіше відпочивайте ногами, довго не стоять, міняйте положення.

Сверблячий. Це може бути спричинено зміненою функцією печінки, а також сповільненим потоком жовчі для більш ослаблених м’язів шлунково-кишкового тракту. Білірубін накопичується в жовчному міхурі і стоїть у печінці, викликаючи свербіж. Після пологів цей стан зазвичай проходить без лікування.

Декретна відпустка. Вам потрібно взяти відпустку у зв’язку з вагітністю та пологами за 6–8 тижнів до розрахункової дати пологів, тож почніть обробляти необхідні документи. 9-й місяць вагітності

Більшість жінок з нетерпінням чекають кінця вагітності. Жінка більш втомлена, вона не може добре спати, вона не може знайти положення, вона боїться заснути, щоб не нашкодити дитині. Загалом, порушення сну є загальним явищем у цей період. Більше відпочивайте вдень.

Сечовипускання частіше, оскільки плід зазвичай знаходиться в положенні головою вниз і штовхає сечовий міхур.

Дата пологів

  • До моменту пологів ваша дитина повинна важити близько 3500 г, діапазон становить від 3000 до 3800 г, і, як правило, від 48 до 52 см. Ваша вага порівняно з вагою до вагітності не повинна перевищувати 12 кг. Ідеальний приріст ваги - 9-12 кг порівняно з початковою вагою. В останні тиждень-два збільшення стає нижчим, а зменшення живота свідчить про майбутні пологи.
  • Фактична дата доставки може відрізнятися від розрахункової дати, а відхилення може становити до 2 тижнів до або після розрахункової дати.
  • Положення плода, як правило, спрямоване вниз, це оптимальне положення для пологів. Іноді положення може бути тазовим кінцем, це означає, що голова вгору, а сідниця опущена. Це також не небезпечне положення, якщо дитина не дуже велика.
  • Якщо положення поперечне, тобто голова знаходиться праворуч або ліворуч від живота, а сідниці - навпаки, це акушерська проблема. Зазвичай лікар намагається скорегувати положення плода на дотик. Якщо це не вдається, пологи зазвичай закінчуються не природним шляхом, а шляхом кесаревого розтину. Це завжди вирішує лікуючий лікар, відповідно. медична консультація.

Важливо:

Бажано, щоб у цей час, тобто за 2 тижні до розрахункової дати, у вас були речі для пологового будинку, бажано для дитини. Перелік речей ви знайдете у статті Що з пологовим будинком. Не покладайтеся на це на дуже чоловічу частину сім'ї, оскільки вона зазвичай більше напружена в процесі пологів, ніж ви.

Незважаючи на те, що ви відчуваєте себе незграбними, і навіть якщо самі не збираєте речі, обов’язково перевірте їх.

Є також кілька речей, які потрібно зробити перед пологами.

Як розпізнати початок пологів

Це часто є кошмаром матерів, які вперше вийшли на світ. Але обов’язково зрозумійте це абсолютно природно.

    Скорочення матки (сутички). У вас можуть бути скорочення матки протягом останніх тижнів, але це нерегулярно. Якщо скорочення матки стають регулярними, напр. кожні півгодини або кожні 20 хвилин починаються пологи. Скорочення матки спочатку може не супроводжуватися болем, пізніше ви відчуєте тупий біль внизу живота або тиск у попереку. Одне завантаження займає близько 20-30 секунд. Детальніше Початок пологів