Вводячи прикорм, може бути гарною ідеєю залишити їжу, яку дитина може обробляти та споживати у своєму власному темпі.
Переглянуто та схвалено дієтологом Саул Санчес Аріас 06 травня 2020 р.
Останнє оновлення: 06 травня 2020 р
Здається, годувати дитину легко, але насправді це не так просто. Спочатку його дієта грунтується на молоці, і ви просто повинні вирішити, чи хочете ви давати йому грудне молоко або суміш. Завжди на вимогу і через шість місяців починається прикорм. На цьому етапі можуть виникнути занепокоєння щодо поліпшення харчування, введення води та перевірка наявності харчової алергії чи ні.
Прикорм
Немовлятам потрібне грудне молоко або суміш, щоб розвиватися і рости (протягом першого року життя). Грудне молоко приймається до шести місяців життя дитини (яке з цього віку можна розширювати та доповнювати прикормом). Прикорм слід починати з 6 місяців і ніколи до 4.
Мета - не замінити грудне молоко, а доповнити дієту. Груди на вимогу все ще важливі, але добре, що вони починають пробувати нові смаки. Потрібно робити це з терпінням і пропонувати їжу стільки разів, скільки потрібно, без негативних наслідків, якщо вони відмовляться від неї на самому початку. Потрібно звикнути до нових смаків, текстур, ворушіння ротом, щоб почати жувати тощо.
Якщо дитина відмовляється їсти нову їжу через її смак або структуру, не хвилюйтеся, не засмучуйтесь, інакше ви пошкодите добрі стосунки з їжею вашої дитини. Важливо, що якщо він не хоче її їсти, ви спокійно знімаєте тарілку і годуєте її, як зазвичай. Наступного дня він намагається зробити те саме і так до тих пір, поки не прийме. З терпінням ви будете вражені результатами.
Як має бути введення нових продуктів
У 6 місяців немовлята все ще не мають можливості жувати самостійно, і тому важливо ознайомити їх з новими смаками за допомогою дитячого харчування та пюре. В даний час також впроваджуються напівтверді каші, щоб вони почали розуміти рух рота і щоб це було не просто ковтання, не жуючи. Потроху, і коли дитина почувається більш захищеною, можна включити шматочки м’якої їжі.
Останні тенденції у харчуванні немовлят прагнуть пропонувати їжу немовлятам у їх природному стані. Таким чином, їм дозволяється взаємодіяти з ними, щоб звикнути до їх органолептичних характеристик. Цей метод, який називається Baby Led Weaning, обіцяє кращу адаптацію до дієти в майбутньому, йдеться у статті, опублікованій в "Італійському журналі педіатрії".
Наша їжа повинна бути нашими ліками, а наші ліки - нашою їжею.
Кожна дитина різна, і ви повинні знати свою, щоб знати, як краще харчуватися. Не всі діти приймають шматочки в дитячому харчуванні і відмовляються його їсти або просто виплювають. Є навіть немовлята, які задихаються від небезпеки, яку це приносить їхньому життю. Тож якщо ви бачите, що ваша дитина не готова до напівтвердої їжі, не хвилюйтеся і продовжуйте з пюре. Важливо те, що ви добре нагодовані, ви навчитеся жувати.
Щоб почати прикорм, важливо, щоб ви також почали застосовувати ложку. Дитяче харчування або пюре в пляшці - це не гарна ідея, оскільки тоді ви будете відмовляти їм у можливості навчитися їсти зі столовими приборами. За допомогою пляшки можна давати крупи та молоко, але нічого іншого. Прикорм краще годувати ложкою (особливо для немовлят) або руками.
Почніть з прикорму
Їжу слід пропонувати по черзі, і педіатр розповість вам про те, що потрібно робити. Ніколи не давайте більше однієї їжі одночасно, оскільки крім того, що це буде занадто багато ароматів одночасно, якщо є алергія або непереносимість, ви не знаєте, що це за їжа. Ваша дитина не прийме їжу першою, оскільки їй доведеться спочатку експериментувати з нею.
Спробуйте представити найрізноманітніші овочі в цей період. Таким чином дитина звикне до його кольору та аромату, покращуючи сприйняття їх у майбутньому. пам’ятайте, що вживання овочів буде дуже корисним для вашого здоров’я, згідно з дослідженням, опублікованим у 2017 році.
Давши йому нову їжу, ви повинні спостерігати за ним, щоб переконатися, що корм хороший, що його не зригує або що на його шкірі не виходять дивні речі або що у нього є інші симптоми. Коли ви пропонуєте іншу їжу, відмінну від попередньої, ви повинні дотримуватися тієї ж процедури, щоб знати, що вона йому добре підходить і що в організмі немає ніякої дивної реакції. Якщо є, слід якомога швидше звернутися до педіатра і вилучити цю їжу з раціону дитини.
Види їжі, які ви повинні давати дитині, матимуть суворий порядок, якого ви повинні дотримуватися, оскільки його шлунок все ще дуже ніжний. Попросіть свого педіатра будь-які запитання щодо цього порядку годування, щоб ви знали, які продукти вводити в першу чергу і які продукти чекати, поки ваша дитина подорослішає.