Пост у даосизмі виконує дві основні функції: По-перше, це крок у культивуванні дао. Відповідно до даоських писань, «Піст необхідний для виховання досконалості в даоських храмах. Слід бути обережним із сказаним і бути розважливим, щоб не помилитися.

досконалості

Тоді ти можеш підійти до Дао ”. Даосизм розглядає піст як корінь дао і як місток здібностей. Той, хто хоче розвивати Дао, повинен поститись і виконувати заповіді та мати на увазі ідеальне Дао; лише тоді погані бажання автоматично зникнуть.

У найбільш езотеричних школах даосизму прихильники перетворюють сутність та енергію в чистий дух завдяки тривалим дихальним та медитаційним вправам. Послідовники цього шляху обробляють Три скарби виключно внутрішніми методами, вдосконалюючи власну внутрішню сутність і формуючи з часом «таємничу перлину», яка зростає з практикою і надає адепту здоров’я та довголіття.

Ця перлина є "зародком" духу тіла. Духовне тіло приблизно відповідає фізичному тілу за формою та розмірами, але йому не вистачає матеріальної речовини, хоча воно і випромінює ауру енергії, яка сприймається передовими адептами і може бути виміряна за допомогою сучасних технологій. Ці прихильники часто поститься, суворо контролюють свій раціон, підтримують безшлюбність, живуть у повній самоті і проводять цілі дні та ночі в глибокому трансі, отриманому за допомогою техніки "сидіти на місці і нічого не робити".

Все це зміцнює ваш дух духу, так само, як важкоатлет зміцнює його тіло за допомогою фізичних вправ.

У момент смерті адепт потрапляє у своє духовне тіло, тим самим перешкоджаючи розчиненню свідомості та досягненню духовного безсмертя. Цей шлях підходить лише для ченців та анакоритів, що вимагають десятиліть дисциплінованої відданості, великої мужності, відданості та кваліфікованого вчителя, чого сьогодні надзвичайно важко знайти.

Проте звичайна людина може піти іншим шляхом, щоб розвивати свій дух, живлячи суть та енергію.

Називається "паралельна практика" або "подвійне культивування", оскільки для цього потрібні двоє людей 30 - чоловік і жінка - це шлях до здоров'я та довгого життя через даосську сексуальну йогу.

Цей метод передбачає взаємне стимулювання та обмін статевою сутністю та енергією між чоловіком та жінкою під час належного дисциплінованого статевого акту. Цей шлях не призводить до кінцевої мети кування безсмертного духовного тіла, де душа може бути розміщена під час смерті, але це надзвичайно ефективний метод виховання сильного духу і довгого життя в цьому світі.

Загалом для даосів рекомендується голодування (вегетаріанська дієта) першого та п’ятнадцятого днів місячного місяця. У особливі дні, такі як ювілеї божества та ритуальні часи, також важливо постити. Деякі вірші вказують інші дні місяця, особливо рекомендовані для посту.

Даоські священики Кванчжень, які живуть у храмі, повинні дотримуватися вегетаріанської дієти. Що стосується даосистів Чженгі, лише певна група з них повинна практикувати вегетаріанство, тоді як інші повинні постити лише під час ритуалів.