Принципи харчування:
- Його можна розпочати у віці 4-6 місяців
- Рекомендується вводити нову їжу кожні 1-2 тижні - до нового смаку потрібно звикати;
- давати поступово зростаючими дозами один раз на день протягом днів (1 чайна ложка в перший день, дозу можна подвоювати щодня);
- давати нову їжу на початку їжі, а потім продовжувати їсти зі звичайної їжі (грудне молоко або суміш), поки дози нової їжі не буде достатньо для її задоволення;
- не потрібно змішувати нову їжу зі звичайною їжею (грудне молоко або суміш);
- фрукти можна давати під проміжні прийоми їжі, а овочі під час південного основного прийому їжі;
- вранці та ввечері перший і останній прийом їжі повинен бути звичайною відомою поживною їжею (ввечері, щоб мати можливість заснути і заснути вночі, вранці, бо він спав всю ніч і, мабуть, дуже голодний, коли прокидається).
- Бажано вводити глютен у віці 4-7 місяців (борошняні продукти, наприклад, дитяче печиво, дитячий бісквіт).
Перша їжа - бажано почати з відфільтрованих, потім через кілька днів пюре, очищених і очищених яблук, які можна збагатити простими господарськими або дитячими печивами навіть через кілька днів.
Другий - буряк, який можна збагатити картоплею.
Третя - інші овочі (гарбуз, брокколі тощо), які можна збагатити картоплею або рисом.
Через 6-7 місяців банани можна додавати в яблука + печиво (завдяки калоріям).
У 7 місяців ви можете почати додавати до овоча трохи м'яса (варена і згладжена грудка птиці, а потім м'ясо білої риби), потім варити крилату печінку через 1-2 тижні і знову затверділий жовток через 1-2 тижні. Жовток м’яса/печінки/яйця також слід додавати до овочів - поступово зростаючими дозами протягом днів, або. пізніше по черзі щодня (наприклад, яєчний жовток у перший день 1 невеликий шматочок, наступний день трохи більший шматок, день 3 1/8, четвертий день 1/4, п’ятий день 1/2 яєчного жовтка, і ця доза цілком щоденна) . Бажано заздалегідь приготувати кілька порцій м’яса/печінки через час та економію, наприклад можна зберігати в тримачі для кубиків льоду, упакованому в морозильну камеру - на 1 порцію овочів можна взяти 1 «куб» м’яса/печінки (завжди виймайте стільки, скільки потрібно). Готуйте яйця свіжими протягом 10-12 хвилин поточного дня - просто дайте жовтки - залишки їдять мама або тато.
План харчування - 8-9 місяців:
- вранці та ввечері грудне молоко/суміш (пізніше молочна паста),
- вранці, опівдні та вдень - 1 х фруктів (наприклад, яблуко, банан) + печиво,
- 2x овочі + м'ясо/печінка/жовтки по черзі.
Ви також можете використовувати склоподібне дитяче харчування (хороша якість та контрольовані інгредієнти - часто краще та безпечніше, ніж те, що купуєте на ринку) - для цього не потрібно готуватися стільки, але потрібно дивитись на склад. Не обов’язково потрібно вірити напису, скільки їх можна дати у віці одного місяця!
Плоди (наприклад, яблука) завжди очищаються від шкірки (хімікати, що використовуються під час вирощування, накопичуються під шкіркою плодів, а шкірка плодів - це те, що затягується), і вона додається у шкіру у віці 10 місяців.
Овочі відповідно. м'ясо і печінку в трохи злегка підсоленій воді рекомендується обережно готувати/готувати на пару, поки воно не розм'якшиться - не з іншими спеціями і не з цибулею/часником !
В основному, не підсолоджуйте будь-яку їжу, але якщо ви хочете, використовуйте невелику кількість ксиліту (березового цукру) - бактерії, що викликають карієс, не можуть розщепити цей тип цукру в роті.
Який до 12 місяців НІ можна дати .
- коров'яче молоко в будь-якому розведенні -> якщо вам потрібно замінити грудне молоко, отримайте суміш, відповідну віку/молочний напій/молочну пасту - звичайно, більшість з них також засновані на коров'ячому молоці, але суміш оптимізована для віку та травлення дитини;
- яєчний білок;
- дрібне насіння (наприклад, полуниця, малина, ожина тощо) та екзотичні фрукти (папайя, ківі тощо);
- олійні (горіхи, фундук, мигдаль та ін.);
- смажене відп. гостра їжа.
Сподіваюся, це не стане надто складним .
Спочатку реалізація може здатися складною, але робити це вже не буде настільки небезпечно.