Зростання гормонпричина Від народження, до дитинства та статевого дозрівання та до дорослого віку вони в першу чергу відповідають за те, щоб ми, люди, росли і процвітали. Коли, навпаки, збільшення зросту після підліткового віку завершується, зростання гормон відповідає за забезпечення якості та підтримання стану тіла, включаючи процеси відновлення та регенерації в клітинах і тканинах, а також за підтримку вашої ідеальної, здорової ваги.

ваги

Його споживають гормони росту!

До зростання гормондостатньо енергії для нічного ремонту, вона повинна мобілізувати жир, що зберігається в жировій тканині. Однак із цим зростанням гормон це буде прямим антидотом до інсуліну, який зберігає поживні речовини в жирових клітинах. Це означає, що той, хто хоче спалити накопичений жир уві сні, повинен приймати інсулін, щоб знову відкрити вихід з жирової каси.

Щоб це сталося або зрослогормон-стимулювати своє виробництво повністю природно, вам потрібно дотримуватися чотирьох простих у реалізації правил, які допоможуть вам схуднути в довгостроковій перспективі та назавжди.

Перше правило - вечеряти рано!

Якщо ви їсте чисто білкову вечерю досить рано - в ідеалі між 17:00 та 19:00, але навіть 20:00 - це нормально - у вашого травного метаболізму залишається достатньо часу, щоб відпочити навіть рано ввечері. Тоді інсулін, жир у крові та цукор в крові падають до низького рівня. Саме цей центр виживання для оптимального стимулу має більший ріст гормонт викиди. У випадку пізньої, багатої вуглеводами їжі або перекусу перед телевізором або комп’ютером, це таквтрата вагиt Просування станів відбувається лише набагато пізніше або взагалі не виникає, або триває лише короткий час.

Друге правило - це ввечері їсти багату білками і без вуглеводів їжу!

Якщо ви споживаєте багато білка ввечері з овочами та салатами і відмовляєтесь від вуглеводів, ви оптимально підтримуєте свій ріст. гормон формування. Багата білками дієта з амінокислотами, званими аргініном та лізином, забезпечує ріст гормон будівельні блоки.