Еволюція та морфологічне та функціональне оформлення людського організму. Еволюція людини та захворювання достатку: діабет, гіпертонія, атеросклероз, ожиріння, дисліпідемія та метаболічний синдром. Як скорегувати свій раціон і спосіб життя, щоб привести наші гени кам’яного віку та наш спосіб життя в космічній ері в гармонію. Харчування людини, фізичні вправи, сидяче життя, діабет, ожиріння, гіперліпемія, гіпертонія, метаболічний синдром. еволюція людини, еволюційна медицина, дарвінівська медицина, палеодієта

Про

Останні записи

  • Світове блокування COVID-19 призвело лише до дуже незначного зниження темпу приросту глобального рівня CO2 в атмосфері
  • Глобальний блокування COVID-19 мало лише незначний вплив на глобальний рівень СО2 в атмосфері
  • Клімат є двигуном еволюції та історії людства.
  • Клімат і фізіологія визначали історію людства
  • Вітамін С: не менше двох грамів на день
  • Мегаліти і кліматичні зміни: будівельники холодні.
  • Морфічні поля розумової діяльності та доісторичне мистецтво
  • Морфічні поля розумової діяльності та палеоліту намальовані руки.
  • Велика історія клімату та людства в Homo climaticus

Категорії

  • Годування
  • Наука
  • Кінотеатр
  • Глобальний клімат
  • Дарвінівська медицина
  • спорт
  • Добова допомога
  • Фізичні вправи та здоров’я
  • Стрес
  • Еволюція людського виду
  • Гастрономія
  • Книги
  • Ліки
  • Дарвінівська медицина
  • Еволюційна медицина
  • Роман
  • Харчування
  • Релігія
Побачити більше

Фотоальбоми

Еволюція та еволюційний дизайн

  • Рік Дарвіна в УПЦ
  • Чому ми їмо те, що їмо?
  • ВІДЕО ТВ: Ми те, що ми їмо, або те, що їли наші предки?
  • Харчовий дарвінізм
  • Метаболічний синдром іспанською мовою
  • Малорухливий спосіб життя та хвороби
  • Іспанське товариство еволюційної біології
  • Критична редакція
  • Метаболічний синдром (англійська)
  • Національний конгрес палеопатології

Останні коментарі

Сучасна епідемія ожиріння

Чому так багато огрядних?

поточна

Згідно з гіпотезою OBESE MONKEY, ожиріння зумовлене тим, що люди сьогодні ведуть життя в повній незгоди з нашим еволюційним задумом. Усі тварини повинні рухатися, щоб їсти, а нинішня цивілізована людина цього не робить. Тварини їдять строго те, що їм потрібно для виживання, а нинішня людина цього не робить. Іншими словами, страждають ожирінням, тому що вони харчуються надмірно калорійною їжею, а витрати енергії зменшились через сидячий спосіб життя. Це драматично для дітей, де ожиріння та інші порушення обміну речовин тривожно зростають.

Коли в розмовній формі ми хочемо наголосити на важливості їжі для нашого здоров’я, кажуть, що „ми є тим, що їмо”; але з еволюційної точки зору, можливо, слід сказати, що "ми є тим, що їли наші предки". Протягом нашої еволюції ми долали дуже важкі етапи, на яких умови життя наших предків і особливо їх режим харчування різко змінювалися. І звичайно вони вижили, бо генетично пристосувались до тих несприятливих обставин.

З часу винаходу сільського господарства та скотарства, ледь вісім тисяч років тому, людський вид знову мав їжу під рукою в будь-яку пору року. Це не сталося в нашій еволюції протягом шести мільйонів років, коли ми все ще населяли тропічний ліс.

Що потрібно зробити, щоб "пристосувати наш еволюційний дизайн" до сучасного способу життя? Ми повинні намагатися якомога більше пристосувати свій спосіб життя до способу життя наших предків. Адаптуйте наші гени кам’яного віку до нашого способу життя у космічній ері. Цей декалог служить.

1-й. Підтримуйте вагу, яка відповідає нам.

2-й. Регулярно виконуйте фізичні вправи.

3-й. Їжте багато рослинної клітковини.

4-й. Уникайте висококалорійної їжі.

5-й. Зменшити насичені жири.

6-й. Скоротіть швидкий цукор.

7-й. Помірна сіль у рагу.

8-й. Уникайте або помірне вживання алкоголю.