ростом

Автор: Zsanett Pálinkás Консультант

Що характеризує сон дитини?

Більшість новонароджених немовлят багато сплять у перші кілька днів, вони ледве можуть розбудити їх, щоб поїсти. Вони намагаються оговтатися від втоми, спричиненої пологами, а їх нервова система ще не дуже розвинена, тому подразники швидко їх виснажують.

Тоді в більшості випадків приблизно на третій день це зміниться, дитина зможе прокидатися самостійно кожні 2-3 години, щоб поїсти. У житті 2-3-місячної дитини, в більшості випадків, встановлюється ритм, коли дитина може не спати 10-20 хвилин до або після їжі і спостерігати за навколишнім світом. Можливо, ви плачете перед їжею, можливо, більше злитеся від голоду, потім заспокоїтесь після годування і спостерігаєте за собою величезними очима.

Починаючи з 3-місячного віку можна поступово спостерігати, що час неспання дедалі більше збільшується. Не впадайте у відчай, якщо ваша дитина спить на півгодини більше або на 20 хвилин менше, оскільки кожна дитина має різну особистість, зі своїми потребами у сні, до яких порядок денний повинен бути скоригований.

Ритм сну дитини

Дитина спить циклами. Глибокий сон супроводжується періодом більш пильного сну. Під час неспання дитина може легко прокинутися від більших шумів, особливо у віці 6-12 місяців, оскільки його цікавить, що може викликати дивні шуми. Сновидіння також поширені в період неспання.

Потреба дитини у сні вночі та вдень тісно пов’язана, дитина може спати багато і добре вдень, але вночі він виконує лише мінімальний період сну, відповідний його віку. І навпаки, коли дитина дуже добре спить вночі, може знадобитися менше відпочинку вдень. Сон вашої дитини часто може бути порушений періодом прорізування зубів, коли пробудження вночі може бути частіше.

Потреба дитини у сні відповідно до віку

Значення, наведені в таблиці, не слід сприймати суворо і хвилюватися, якщо ваша дитина має різну потребу у сні!

Як забезпечити спокійний сон вашій дитині?

Існує багато факторів, які можуть вплинути на сон дитини. Графік денного сну або вечірня церемонія сну впливає на нього так само сильно, як і різкі звуки навколо вас.

  • Перед сном затемніть кімнату, щоб розрізняти день і ніч.
  • Перед сном провітріть кімнату і переконайтеся, що в ній не дуже холодно або жарко. Рекомендована температура сну для немовлят становить 21-22 градуси С, а ідеальна вологість становить 50%.
  • Намагайтеся уникати різких звуків, коли дитина спить.
  • Виділення легко накопичуються в носі дитини, тому перед сном перевірте носові ходи. Виділення можуть закупорити ніс і розбудити вас при посиленому диханні.
  • Отримати суху пелюшку перед сном, міняти підгузники на ніч, лише якщо шкіра вашої дитини занадто чутлива або кашлява.
  • Встановіть вечірній час сну! Найкраще, якщо ви пристосуєтеся до щоденного ритму вашої родини. Наприклад, якщо батько прибуває додому пізно і хоче зустрітися зі своєю дитиною, поки вона ще не спить, рекомендується вибрати пізнішу дату сну. Створіть з дитиною церемонію укладання. Це може бути звичайною обіймою з дитиною, але є батьки, які наполягають на тому, щоб дитина спала одна. Найголовніше - вибрати метод, який найбільш ідеальний для вас.

Вам сподобалась стаття? Відвідайте розділ розвитку дитини у "Нутріклубі", щоб отримати додаткову інформацію або прочитати труднощі зі сном. наша стаття. Ви також можете будь-коли зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою. А в наших вікових групах на Facebook ви можете поділитися звичками та досвідом своєї дитини з іншими матерями - приходьте та приєднуйтесь!

У вас проблеми з анестезією? Ви щось переживаєте? Розкажіть нам у коментарі!

Безкоштовна консультація фахівця

Миттєва відповідь через чат або телефон. Запитайте зараз!