Якщо ви шукаєте ефективне рішення для схуднення зайвих кілограмів, існує найкраща природна альтернатива, і це завдяки дієта на зеленому чаї спалювати жир. Найкраще те, що ви отримаєте користь від властивостей, які пропонує його споживання, відкидаючи всі токсини та домішки, які заважають вам схуднути. Це, безсумнівно, стане вашим найкращим союзником, тому не соромтеся спробувати його. Результати негайні.
Що таке дієта на зеленому чаї?
За допомогою цієї дієти ви можете схуднути за дуже короткий час, приймаючи натуральні настої натщесерце. Властивості, які містить для вас зелений чай:
- Потужний антиоксидант
- Діуретичний ефект
- Термогенний ефект
- Спалює жировий запас
- Багатий поліфенолами, життєво важливий для здоров’я
- Покращує концентрацію завдяки вмісту алкалоїдів
В основному це низькокалорійна дієта, в яку ви введете 3 чашки настою зеленого чаю, таким чином ви зможете отримати всі переваги, які вона вам пропонує.
Дієта на зеленому чаї 3 дні
Щоб розпочати триденну дієту із зеленого чаю, враховуйте, що ви повинні включати її у свої звичні страви. Якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, вам слід приймати це лише через 30 хвилин після кожного прийому їжі, таким чином ви можете допомогти спалити жир, щоб організм його не засвоїв.
Щоб покращити рівень мінеральних речовин і білків, приймайте чашку настою перед кожним прийомом їжі, щоб ви могли засвоїти вітаміни магнію в нашому організмі. Завдяки високому вмісту катехінів він стане вашим найкращим союзником для поліпшення кровообігу, уникнення затвердіння артеріальних стінок, прискорює обмін речовин і накопичення жиру в печінці.
Рекомендація 3-денної дієти із зеленим чаєм - приймати три чашки на день і ніколи не перевищувати п’яти, оскільки ви можете страждати від таких несприятливих наслідків, як тахікардія, запаморочення.
Як підготувати меню на три дні:
День 1
Сніданок
- ½ грейпфрут
- 1 скибочка хліба
- 1 склянка зеленого чаю
Обід
- 1 склянка помідорів
- 1 склянка моркви
- 1 склянка зеленого чаю
Вечеря
- 1 склянка тунця
- 1 скибочка хліба
- 1 склянка зеленого чаю
2 день
Сніданок
- 1 яйце
- 1 банан
- 1 скибочка
- 1 склянка зеленого чаю
Обід
- 3 ковбаски
- 1 склянка брокколі
- 1 склянка моркви
- 1 банан
- 1 склянка зеленого чаю
Вечеря
- 1 склянка сиру
- 6 сухарів
День 3
Сніданок
- 6 сухарів
- 1 скибочка свіжого сиру
- 1 яблуко
- 1 склянка зеленого чаю
Обід
- 1 склянка тунця
- 2 склянки буряка
- 1 склянка цвітної капусти
- 1 склянка дині
- 1 склянка зеленого чаю
Вечеря
- 1 яйце
- 1 скибочка
- 1 склянка зеленого чаю
Зелений чай з лимонною дієтою
Часто під час вживання чаю потрібно додати лимон для посилення смаку. Це справді класика та відмінне поєднання. Не соромтеся змішувати і насолоджуватися зеленим чаєм з лимоном.
Властивості зеленого чаю з лимоном
Лимон допомагає схуднути, дуже схожий на зелений чай. Вони чудово стимулюють метаболізм, якщо поєднати його, ефект буде потужним.
- Він ідеально підходить для поліпшення травлення
- За вміст антиоксидантів і повну кількість вітамінів С.
Приготування настою:
Щоб настояти зелений чай з лимонним соком, покладіть столову ложку зеленого чаю в чайник, додайте цедру лимона і вичавіть сік. Дайте йому закипіти 3 хвилини, вимкніть і дайте зігрітися. Готовий до вживання.
Дієта з корицею та лимонним зеленим чаєм
Якщо ви хочете додати надзвичайно смачний аромат, пора змішати його з корицею та лимоном. Основою для цього препарату є зелений чай, лимон і шматочок кориці, тоді ви споживаєте його протягом дня. Ідеально підходить для схуднення.
Зелений чай та ананасова дієта
Що стосується того, щоб розпочати ранок із смачного смузі із зеленого чаю та ананасів, це потужне природний спалювач жиру, що якщо записати рецепт!
- 1 склянка зеленого чаю
- 1 скибочка ананаса
- 1 столова ложка вівсяних пластівців
- 1 столова ложка насіння льону
Підготовка: підготуйте чашку зеленого чаю, дайте їй охолонути, помістіть зелений чай у блендер, додайте інші інгредієнти. Добре перемішайте до поєднання.
Властивості, якими володіють ці інгредієнти, варті того, щоб надати їм шанс включити цей спалюючий жир шейк у свою щоденну рутину.
Дієта на зеленому чаї та мигдальному молоці
Хороший спосіб швидко схуднути і одночасно годувати своє тіло - це зелений чай і мигдальне молоко, оскільки це не тільки додасть вам гарного смаку, але і уникне почуття голоду. Ця дієта допоможе вам схуднути на 1 кілограм через день. Етапи підготовки такі.
- 1 літр мигдального молока
- 3 столові ложки зеленого чаю
Приготування: закип’ятити мигдальне молоко і додати столові ложки зеленого чаю. Накрийте кришкою і залиште на 20 хвилин. Процідіть і пийте по чашці кожні дві години.
Пора включити зелений чай у свій план харчування. Переваги неймовірні, це спрацювало для мене!