У першій частині я розглядав роль і вироблення дофаміну, тривожних факторів сучасного світу, тепер розбираю останній та його наслідки.
Перевернуте господарство дофаміну
Людям з низьким рівнем дофаміну важко вносити зміни, оскільки їх мозок постійно завищує цінність того, що вони мають в даний час, і недооцінюють того, що вони можуть отримати, відмовившись від того, що мають. Поки хтось не готується закрити щось важливе, реальних змін не буде, оскільки він затримує те, від чого не може відмовитись. Низький рівень дофаміну затуляє цю реальність і робить її нездатною спілкуватися з природою. Синє світло послаблює роботу мозку, а отже, його можна краще контролювати за допомогою електросмогу. Багато штучного синього світла робить керованих, хворих ідіотів. Для кого це добре? Хто хоче тут належати?
Цікаво, що тоді я доручаю решту уяві читача: є спеціально патенти (1, 2, 3,4), де певні електромагнітні хвилі можуть маніпулювати нервовою системою. Звичайно, це не нове, багато людей мали справу з подібними технічними пристроями (наприклад, Майкл Персінгер, Хосе Дельгадо і хто знає, скільки ще ...).
Найпростіший спосіб контролювати людей з точки зору квантової біології - це обмежити спектр вибору, але існувати відносно комфортно, щасливо в цьому спектрі. Якщо ультрафіолетове світло відсутнє в нашому спектрі (штучне освітлення, екрани проти сонячного світла), наш дофамін буде низьким і досить тихим, ми приймемо інші рішення. Я не маю наміру ототожнюватись із подібною теорією змови і викликати паніку, я просто кажу, що вона є ... Ви завжди можете вибрати, це питання того, що ви бачите з меню: що вони ставлять перед вами або альтернативи.
Якщо ви проводите більшу частину свого часу в приміщенні під штучним світлом, вам легше керувати. Поки ви цього не зрозумієте, ви можете бути чужою іграшкою! Ви матимете різні варіанти всередині синього світла, ніж зовні сонячного світла, тож ви отримаєте іншу реальність. Якщо ви отримуєте достатньо дофаміну з сонячним світлом, ви будете набагато менше схильні до залежностей і зможете приймати кращі рішення у своєму житті, в гармонії з природою.
Нижні рівні дофаміну змінюють геометрію очного яблука та показник заломлення кришталика. Це просте квантово біологічне пояснення, яке є результатом відсутності певних частин спектра сонячного світла. Сонячне світло покращує ситуацію, штучне світло ще більше посилює неприємності. Без сонячного світла ви вироблятимете мало мелатоніну та дофаміну у ваших очах та мозку. Змінений рівень дофаміну впливає на ваш настрій, ваші рішення, ви навіть не помітите правильних відповідей перед носом.
Хронічні коментатори, скаржники, білки, типові для низького рівня дофаміну, сповнені старих звичок. Якщо ви застрягнете в минулому, у майбутньому нічого не зміниться. В оптимальній дофаміновій сім'ї ви не пояснюєте, а дієте, змінюєтесь сміливо, минуле не впливає на ваше майбутнє. Низький рівень дофаміну тримає вас посередньо, ви не наважуєтесь вступити, щоб вирватися зі стада овець. Рішення? Засмагати, зменшити синє світло, відновити зв’язок з природою. Якщо ви будете робити це регулярно, ви відчуєте нагороду та внутрішнє підбадьорення. Дофамін працює! 😉
Завжди є заперечення та рішення. Це питання, чи вірите ви і на чому зосереджуєтесь. Куди йде енергія та інформація? У спіралі вниз або шукає рішення. Також іноді я помічаю ознаки (особливо після великої кількості комп’ютеризації, написання…), що я втомився, не вмотивований, пояснюю, шукаю виправдання. У таких випадках я завжди штовхаю себе в зад, використовую один із методів, про який я пишу нижче, і дію за ним!
Поведінка та дофамін
Потрібно бути готовим до змін, інакше вони просто зволікають, застоюються. Помилкові рішення завжди пов'язані з поганою передачею дофаміну в очі, мозок, шкіру. Пояснення - це велика перешкода перед будь-якими змінами. Дія протилежна поясненню. Жодна велика річ не виникла без дії, лише за допомогою думки. Думаючи без дії, ви можете втратити свої ідеї.
Фотони світла надходять на Землю і людину поза часом. Мозок генерує сприйняття часу. Дофамін і мелатонін є двома важливими медіаторами цього процесу. Ці дві сполуки використовуються природою як ваги зброї. Фотони самі по собі сприймають світ як нерухомий. Внутрішня неподільність фотонів світла перешкоджає сприйняттю зовнішньої подільності в реальності. Змінений рівень дофаміну, більший чи менший, впливає на сприйняття часу, саме тому вони важко помічають, що вони повинні змінитися, не помічаючи проблем із навколишнім середовищем. Це спричиняє декогерентність у клітинах.
Смерть впевнена, але життя, яке ви отримуєте або переживаєте, - ні. Ви платите ціну за обидва варіанти. Середовище, яке ви займаєте, схоже на банківський рахунок. Є ті, хто і що ви додаєте, а є ті, хто і те, що ви просто берете з цього постійно. Прийнявши своє рішення та отримавши результат, ви побачите, як навколишнє середовище впливає на ваш рахунок на дофамін. Результат визначає реальність, яку ви отримуєте. З цього ви можете побачити, що навколишнє середовище диктує, які результати ви отримаєте. Якщо ви не розумієте, вам, мабуть, потрібно більше сонячного світла в очах, щоб виробляти дофамін та мелатонін локально у вашій сітківці та мозку для кращого мислення мозку. Якщо ви покладете ту саму людину під блакитне світло або сонячне світло, ви приймете різні рішення, отримаєте іншу реальність, угорською мовою ви вплинете на це своїм життям.
Космічний дофамін
Всесвіт величезний, в порівнянні з ним людина не схожа на пилинку, молекула дофаміну ще менша ... Справедливо виникає питання, з яким бісом мають справу дослідники, що взяти на смак чи написати статтю про це . Рішення, почуття винагороди, співвідношення сигнал/шум, розпізнавання тенденцій ... Мені здається, що варто якомога більше практикувати природний спосіб життя, і кожен може знайти те, що тримає його в “потоці” і не потребуватиме залежності чи замінники. Я думаю, що кожен складається окремо, кожен матиме щось своє, що утримує їх в оптимумі. Йоги знайдуть це за допомогою тихої медитації, або кожен може вийти на природу без пристосувань на кілька годин або кілька днів і виявить, що їх мозок діє по-іншому. І тоді я був дуже духовним зараз, езотеричним чи просто науковим?
Клітини не можуть запобігти тому, чого вони не очікують. Ми використовуємо частоти світла для прийняття правильних рішень. Повний спектр сонячного світла, за якого ми можемо найкраще «передбачити» майбутнє. Під штучним освітленням ми матимемо обмежені ідеї, і ми можемо приймати лише неоптимальні рішення ... Ось чому, я думаю, варто було б приймати всі серйозні рішення на вулиці мовчки на природі (засмагати, заземлювати!). Це певне відношення сигнал/шум знову ...
Смерть певна, життя ні. Ваші рішення - або я вважаю за краще використовувати слово, яке ви обрали - матимуть наслідки для вашої біології та вашого життя. Вибирайте з розумом!
Що можна зробити?
На щастя, ви завжди можете змінити і підвищити рівень дофаміну багатьма способами природним шляхом. Чи найкраще пити шоколад, пити ввечері, опіати, кокаїн або засмагати?
Поліпшує ситуацію з великою кількістю сонячних ванн (ранок, ранок - це найважливіше), правильним сном (раннє лежання, вечірнє зменшення світла, захист від синього світла), багатим білком сніданком, морепродуктами, багатими омега-3, загальним зменшенням стресу.
Багатий білками сніданок також хороший тим, що він забезпечує дозу амінокислот тирозину та триптофану, а також підвищує рівень інсуліну, що сприяє синтезу серотоніну. Більше того, білок знижує рівень греліну, що підвищує апетит, більше, ніж вуглеводи або жири, і ви відчуваєте менше бажання переїдати. Також читайте статті про лептин! Загалом, це добовий ритм, протокол оптимізації функцій мозку або дієта мужності, розроблена нейрохірургом.
Альтернативні природні джерела дофаміну на додаток до сонячних ванн, наприклад терапія холодом, що представляє собою величезний сплеск дофаміну без УФ. У посиланнях є дослідження, де рівень дофаміну в 14-градусній воді збільшився в 2,5 рази. Пояснення веселощів після короткої холодної ванни! Тож не слід (просто) приймати холодну ванну, тому що зараз ви будете модним, крутим, крутим хлопцем чи куркою, це просто покращує роботу мозку. Найкраще поєднувати із сонячними ваннами.
Хороша новина полягає в тому, що друзі також природно підвищують рівень дофаміну. Знайдіть собі цимпавців і багато смійтеся, розважайтеся в компанії один одного. Не випадково він потрапив до списку деяких з 6 найкращих ліків Джека Круза для друзів, тобто друзів ...
Це викликає роздуми про те, що той, хто не може існувати без компанії або бути самотнім, може компенсувати трохи дофаміну з боку інших людей.?
Голодування, періодичне голодування - це стратегія прийому їжі, яка допомагає відновити чутливість дофамінових рецепторів, а також дихальні вправи та медитацію. Налаштуйтеся повноцінно!
Плюс одне і важливе: якщо хтось дізнається, що він із задоволенням робить, захоплений тим, що може створити, це також покращить ситуацію! Гарантовано тримати мотивацію протягом тривалого часу. Досягнення поставленої мети, будь то маленька чи велика, приходить негайно з відчуттям винагороди, правда?
Плюс більше: СПОРТ! Тренування - це також чудовий інструмент для домашнього бізнесу з дофаміном.
І багато іншого можна класифікувати як: прослуховування музики, дотик, цікавість, відкриття ...
Резюме
А також сміливо читайте посилання!
Посилання (до частин 1-2):