5.8. 2020 15:00 Розумний літній режим означає 50-відсотковий успіх. Ви можете мати коричневу шкіру без "тостів".
Навіть якщо мова не йде про косметику, ви можете зробити багато для себе та інших за допомогою свого режиму відпочинку. Це правильний час перебування на сонці, відповідне затінення та запобігання розсіюванню світла, що відбивається на пляжі або в горах. Для регулярного прийому душу, зволоження шкіри, регенерації ззовні та зсередини за допомогою відповідної дієти (доповнення бета-каротином, вітамінами А, С, Е). Іноді найпростіше рішення також є найефективнішим.
Ми вже згадували одяг з чистої бавовни, який зменшить ризик опіків? Ресурсів багато, інформацію можна знайти на порталі кожного хорошого бренду. Наприклад, важлива підготовка до сонячних ванн. Нанесіть захисні креми на оголене тіло (навіть під купальником) принаймні за 15 хвилин до того, як ви потрапите на сонце. Хоча ультрафіолетові вироби часто називають водонепроникними, хлор або морська вода їх легко змивають.
Уникання прямих сонячних променів між 12 і 16 годиною має великий ефект. І найголовніше, ви повинні знати межі своєї шкіри. Кожен раз був спалений на сонці, і було б божевільним повторювати ті самі помилки.