• Шаманські ритуали
  • Цілюща Карма
  • Квантове лікування
  • Чарівні екстракти
  • Позитивні та сучасні ритуали
  • Могутні невідомі ангели
  • Чарівні натуральні олії
  • Шаманське зцілення на практиці
  • Кінець ожирінню та хворобам
  • Повне розблокування
  • Людина і успіх
  • Особиста консультація
  • Консультація по Skype
  • Навчіться керувати своєю долею
  • Карма-терапія та програмування успіху
  • Цілющі органи та емоції
  • Навчіться курити
  • Лікування та вирішення залежностей та взаємозалежності
  • Видалення чорної магії
  • Кармічно - каббалістичний аналіз
  • Енергетичне очищення та гармонізація простору
  • Робочі посібники для підсвідомого програмування

[email protected]
0907 56 53 56

одна

Увага: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Помилка операції SSL з кодом 1. Повідомлення про помилку OpenSSL: помилка: 14077410: Підпрограми SSL: SSL23_GET_SERVER_HELLO: sslv3 попередження про помилку рукостискання в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94

Увага: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Не вдалося увімкнути криптовалюту в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94

Увага: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr&snip=fct-fa /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94

Поверхневе дихання як одна з причин ожиріння?

Ви вже все пробували і досі не можете схуднути? Шукайте причину в поверхневому диханні

Наш організм переробляє 3 речі - їжу, рідину та кисень. Хоча ми більше насолоджуємося їжею та рідиною, насправді кисень дає нам паливо, яке живить тіло. Окислюючись, кисень перетворює їжу та напої в енергію. Кисневий вогонь напружує наші м’язи, відновлює клітини, живить мозок і заспокоює нерви. Дихання також є основним очисним засобом. Тіло спалює близько 700 мільярдів старих клітин на день. Старі клітини токсичні, їх потрібно виключити. При правильному диханні ми отримуємо достатньо кисню, і відходи легко видаляються. Проблема виникає, коли ми не отримуємо достатньо кисню.

Тіло може зберігати їжу та рідину, але не може зберігати кисень. Однією з причин, чому вправи спалюють жир, є те, що вони збільшують кількість кисню, що надходить до клітин. Якщо ми біжимо, ми збільшуємо споживання кисню з 7-8 л/хв до 34 і більше л на хвилину. Якщо в організмі накопичився надлишок жиру, йому не вистачає кисню або енергії для переробки отриманої їжі. За допомогою дихальних вправ ми можемо налаштувати своє тіло протягом 3 тижнів. Ми можемо буквально перебудувати свою клітинну структуру і стимулювати обмін речовин, так що організм більше не буде прагнути виробляти жир.

Поверхневе дихання

Ми дихаємо майже всі неправильно (90%). При поверхневому диханні ми вдихаємо лише ¼ від об’єму, на якому побудовані легені, що є великим дефіцитом. Отже, ми буквально задушуємо клітини. Хоча вони намагаються, вони не можуть переробити їжу належним чином. Організм втомлюється, гальмує, набирає вагу. Найглибші істини - найпростіші. Якщо ви накачаєте дихання, ваше здоров’я покращиться, ваш зовнішній вигляд буде відрегульований, ваша енергія збільшиться, а ваше тіло переключиться на вищий обмін речовин. Існують тисячі способів дихати. Дихання більшості з нас ділиться на 2 групи - грудне та черевне. Грудна клітка недостатня, ми робимо більше вдихів, змушуємо серце працювати більше, артеріальний тиск підвищується, а нервова система насторожена.

Всі відповіді приховані в диханні

Ми не всі набираємо вагу з тієї ж причини. Деякі мають повільний обмін речовин, інші є великими харчувачами. Інші мають погані харчові звички і не можуть від них позбутися. Відправною точкою є правильне і глибоке дихання.

Повільний обмін речовин - Глибоке дихання змінює клітини організму від сховища до його пальників. Якщо ми неправильно дихаємо, клітини мають бідний кисень і накопичують жир. Людина втомилася, клітинам не вистачає енергії. Якщо в організмі недостатньо палива (кисню), воно не може спалювати жир та інші поживні речовини. Коли ви отримуєте його достатньо, ви стимулюєте спалюють жир ферменти, що також збільшує ваш метаболізм. Дихання змінює хімію організму, людина втрачає зайві кілограми, може нормально їсти і не набирати вагу.

Отримання як захист - багато хто з нас підсвідомо захищаються від якоїсь травми, яка сталася дуже давно. Якщо ми правильно дихаємо, ми можемо зв’язати ці емоційні блоки та звільнити їх.

Переїдання та інші залежності - Щоразу, коли вам хочеться розчавитись, сідайте і робіть 10 глибоких вдихів живота, і бажання переїдати зникне. Під час цього дихання увага звертається до центру, назад до його справжніх цілей, і бездумне харчування вступає місце реальності. Таким чином ви можете позбутися інших залежностей - куріння, алкоголю тощо.

Погане травлення - організм не отримує відп. він не може переробити вітаміни, мінерали та інші необхідні поживні речовини в достатній мірі, тому ми також відчуваємо голод. Наші недостатньо ефективні клітини голодні. Якщо ми дихаємо лише в грудну клітку, ми виділяємо адреналін, який уповільнює травлення і енергія надходить у м’язи. Тому ми відчуваємо в них напругу і біль. Під час глибокого дихання вегетативна нервова система перестає бути настороженою, м’язи розслабляються, і травлення знову починає функціонувати. Таке дихання посилює перистальтику, кровотік і поглинання їжі.

Їжа, щоб заспокоїтися - багато з нас їдять, коли перебуваємо в стресі. Вживання їжі сигналізує гіпофізу про виділення ендорфінів. Ці речовини уповільнюють і полегшують процес травлення, але в той же час вони створюють гарне відчуття, і нам хочеться більше їсти. Однак при свідомому глибокому диханні ми не піддамомося обжерливості, і ви зможете позбутися інших звичок.

Швидка спроба

Сядьте вертикально, покладіть долоню на низ живота. Зробіть хороший вдих. Як рухається ваш живіт? Якщо під час вдиху ваш живіт втягується і сплющується, ви дихаєте назад. Якщо ваш живіт розслабляється і навіть розтягується, ви маєте перевагу, і ваші дихальні вправи проходитимуть легко.

Звичайно, дуже важливо давати організму придатну їжу. Неможливо просто задихнутися цілими днями, потім глибоко дихати протягом 15 хвилин і розраховувати на 2 кг менше вранці. Ви можете дізнатися, що підходить на тарілці, з унікальної Програми харчування, просто замовіть її. Ви автоматично отримаєте вказівки щодо спеціальних дихальних вправ за допомогою дієтичної програми