Влітку переважна більшість із нас скоює надмірність із їжею. Це призводить до того, що наприкінці канікул ми опиняємось із зайвими кілограмами і хочемо вдатися до диво-дієт або нескінченних занять у тренажерному залі. Однак це не рішення. Після повернення з відпустки ми повинні повернутися до своїх звичок, щоб якнайшвидше відновитись.
Відмова від їжі не є синонімом покращення нашої лінії. Тому ми радимо вам відновити звичку їсти 4 або 5 прийомів на день протягом відповідного часу. З нашого блогу ми даємо вам кілька порад щодо очищення свого тіла та досягнення ідеального стану здоров’я.
Як бачите, не потрібно дотримуватися суворої дієти, щоб повернути набрані кілограми, а навпаки, полегшити повернення до роботи та відновлення нашого розпорядку дня. Однак, якщо ви хочете дотримуватися контрольованої дієти, ми рекомендуємо вам звернутися до фахівця, оскільки він буде відповідальний за встановлення найбільш відповідної дієти для ваших потреб.