Ви знаходитесь тут: Головна »Статті» Блоги експертів »Харчування» Повільний метаболізм: Ви задумувались над цими причинами?

Як працює ваш метаболізм: занадто швидко або занадто повільно?

Повільний обмін речовин: чи замислювались ви коли-небудь про ці причини? Ви також боретеся з проблемою повільного обміну речовин?

повільний

Для незліченних людей це одне з основних джерел надмірної ваги, але досить багато хто знає, що і звідки воно береться. Вроджені причини та повільний обмін речовин та проблеми з втратою ваги через повільний обмін речовин та спосіб життя, що втрачають вагу, можуть спричинити це. У нашій статті ми зібрали найпоширеніші - хто знає, можливо, з новою інформацією ви нарешті зможете вирішити проблему!

Обмін речовин

Одна з головних причин уповільнення обміну речовин - генетика Agile агент з спалювання жиру прокручується відразу! Хоча ви насправді не можете змінити генетичну спадщину, оптимізація метаболічної функції дозволяє повільно обмінюватися речовинами та втратою ваги, а також втрачати зайву вагу.

Чому так? Ваша генетика, як і все інше, визначає вашу метаболічну функцію таким же чином. Все, що вам потрібно зробити, це подати його відповідно до ваших потреб. Це означає, що якщо ви знаєте про це або про тип і функції вашого метаболізму, ви постачаєте його правильними для вас поживними речовинами. Проблеми з травленням, включаючи боротьбу за повільний обмін речовин, зникнуть, якщо ви живите своє тіло відповідно до своїх потреб.

Ви хочете знати, який ваш метаболічний тип?

Ви можете дізнатись більше тут. Однією з причин повільного обміну речовин може бути пов’язана із способом життя - занадто суворе схуднення Ви набрали кілька кілограмів, а ваш обмін речовин у будь-якому випадку повільний і втрата ваги, ви не знаєте, що робити, тому ви починаєте строгу дієту?

Semmelweis Health Ltd.

Чи можете ви ледве щось з’їсти і сподіватися схуднути? Це дуже, дуже поганий вплив як на ваше тіло, так і на ваш метаболізм! Якщо у вас недостатньо поживних речовин, ваше тіло почне накопичуватись, боячись повільного ослаблення, захищати повільний обмін речовин і втрату ваги.

Отже, це ще більше уповільнює ваш метаболізм і накладає на вас жирові прокладки. Очевидно, що втрата ваги заснована на дефіциті калорій, але варто робити повільний обмін речовин і втрату ваги і звертати увагу на таке: Дефіцит калорій не повинен означати менше їсти! Ви повинні зберігати кількість своїх страв і включати потрібну кількість поживних речовин до кожного прийому їжі.

Їжте себе стрункими! Страви найвищої якості, пристосовані до вашого метаболічного типу: Metodic Food оновлено

Наприклад, на обід вибирайте меню Metodic Food щодня по буднях - вони забезпечують вам потрібну кількість та якість поживних речовин зі свіжих, корисних, натуральних, безглютенових та безмолочних інгредієнтів. Підрахуйте калорії!

  • Semmelweis Ltd. - Поради щодо боротьби з повільним метаболізмом
  • 5 ознак того, що ваш метаболізм сповільнився Ну і підходять
  • З часом це природний процес, коли ваш метаболізм перестає працювати так швидко, як у віці 20 років, але якщо у вас з’являються такі симптоми, можливо, вам доведеться проконсультуватися з фахівцем, оскільки причин вашої метаболічної втрати може бути багато, включаючи проблеми зі щитовидною залозою, які однозначно варто лікувати.
  • Ознаки, що ви можете знати, що ваш метаболізм повільний Femcafe
  • Повільний метаболізм: Ви коли-небудь замислювалися над цими 3 причинами? - Методологічний
  • Поки не буде подано запит на видалення

Це один із найперших методів схуднення, але в іншому випадку, на жаль, ви не можете встановити, коли, з чого, скільки можна їсти. Можливо, ви захочете встановити суму між значенням ккал відповідно до ваших цілей і дотримуватися її протягом дня. Звичайно, неважливо, з чого ви вносите х ккал - це не те саме, що зробити скибочку шоколаду, ніби робите порцію салату, адже крім цифр, інгредієнти також мають велике значення.

Обмін речовин? Ми насправді є?

Залишайте рафіновані вуглеводи, а також цукристі, крохмалисті та бідні клітковиною продукти, краще відтепер включити їх до забороненого списку, щоб відновити повільний обмін речовин. Природжена та спосіб життя причина повільного метаболізму - функція гормонів Ви думаєте, гормони всіх працюють однаково, ті самі домінуючі органи, що виробляють гормони?

Що ж, щоб спростувати це, досить поглянути на людей: їх фізичні здібності настільки ж різні, як схильність до набору ваги та важливі частини тіла.

Вони визначаються функцією гормонів, з яких експерти виділили 4 основні типи: гіпофіз, наднирники, щитовидна залоза та лише у жінок - домінант яєчників у людини. Як вони призводять до ожиріння, навіть якщо це в основному нежирна їжа, ви можете прочитати деталі тут. Сюди входить гіпотиреоз, одне з найпоширеніших захворювань, що спричиняє гормональне ожиріння та проблеми з травленням.

Метаболічні типи

Дізнайтеся більше про це з цього допису! Оцініть цей вміст.