Опубліковано 01.01.2019 19:32
Відомо, що цього року є також ті, хто відчуває, що винайшов іспанський віск, зрозумів рішення, що схудне спочатку, а потім зміцнить його.
У їхньому випадку мені було б дуже цікаво логічне тло та пояснення.
- як ти хочеш схуднути?
- те, що змушує вас думати, що зайву вагу заборонено підсилювати?
Хочете займатися кардіо для схуднення? Вітаємо менш розвинену половину світу. Якщо ви страждаєте ожирінням, ваша витривалість вже дуже гарна. Гаразд, це потрібно вдосконалювати, але це буде кардіо в 2х20 хв. Щотижня. І здається, це ще не складне тренування, а лише розвиток витривалості. Те, що ви втратите від цього, не варто згадувати.
І навпаки, якщо ви взялися за роботу з м’язами, ви могли б позбутися зайвого жиру в брутальній кількості. Ваше тіло почало б формуватися, тоді як ви могли б розвивати свою витривалість таким же чином, і це більше не було б схожим на те, що ви худнете спочатку, це зайняло б багато часу, а потім ви знову почали б формувати себе. Що все одно не станеться, тому що з цією версією від неї зазвичай відмовляються з самого початку, оскільки мінімальний результат і багато страждань на вагах.
Хто сказав, що забороняється зайва вага? У вас не буде проблем! Немає літератури з літератури про те, що товстуна не можна зловити для підкріплення. Однак вони пишуть набагато більше про те, наскільки це ефективно, якщо ви хочете схуднути.
Складне, до речі, не завадило б трохи зайнятися їжею, адже це буде альфа та омега всього. Якщо ти не зміниш їжу, ти можеш стояти на вершині голови, робити найкращі в світі тренування, ти також не зміниш!