Письменник та експерт /

позикові

Нейромедіатор визначається як хімічний вісник, який передає, посилює та врівноважує сигнали між нейронами, нервовими клітинами та іншими клітинами тіла. Ці хімічні месенджери можуть впливати на широкий спектр фізичних та психологічних функцій, включаючи пульс, сон, апетит, настрій, регенерацію та страх. Мільярди молекул нейромедіаторів постійно працюють, щоб змусити наш мозок працювати, контролюючи все - від дихання до серця.

Щоб нейрони передавали повідомлення по всьому тілу, вони повинні вміти спілкуватися з іншими. Однак нейрони не зв’язані між собою. В кінці кожного нейрона є невелика щілина, яка називається синапсом, і для спілкування з іншою клітиною сигнал повинен мати можливість перетинати цей невеликий простір. Це відбувається в процесі, відомому як нейротрансмісія.

У більшості випадків нейромедіатор вивільняється з аксона, коли потенціал дії досягає синапсу, місця, де нейрони можуть передавати сигнали один одному.

Коли електричний сигнал досягає кінця нейрона, він запускає вивільнення невеликих мішків, званих везикулами, які містять нейромедіатори. Ці кишені виливають свій вміст у синапс, де нейромедіатори рухаються через щілину до сусідніх клітин. Ці клітини містять рецептори, де нейромедіатори можуть зв’язуватися і викликати зміни в клітинах.

Після вивільнення нейромедіатор перетинає синаптичну щілину і прикріплюється до ділянки рецептора іншого нейрона. Нейромедіатори виконують роль ключа, а ділянка рецептора - замком. Ви повинні використовувати правильний ключ, щоб відкрити певні замки. Якщо нейромедіатор здатний працювати в місці рецептора, він запускає зміни в клітині реципієнта.

Іноді нейромедіатори можуть зв'язуватися з рецепторами і спричиняти передачу електричного сигналу в клітину (збудливий). В інших випадках нейромедіатор може блокувати сигнал, перешкоджаючи продовженню повідомлення (гальмуючий).

Як тільки нейромедіатор має запропонований ефект, його діяльність може бути зупинена за допомогою різних механізмів. Він може руйнуватися або інактивуватися ферментами. Його може повернути назад аксон нейрону, який вивільнив його в процесі, відомому як зворотне захоплення. Нейромедіатори відіграють важливу роль у повсякденному житті та функціонуванні. Вчені ще не знають, скільки нейромедіаторів існує, але виявлено понад 100 хімічних повідомників.

Збудливі нейромедіатори: Ці типи нейромедіаторів надають збудливу дію на нейрон, що збільшує ймовірність вивільнення нейроном потенціалу дії. Деякі з основних збудливих нейромедіаторів включають адреналін та норадреналін.

Інгібуючі нейромедіатори: Ці типи нейромедіаторів мають інгібуючу дію на нейрон; зменшити ймовірність того, що нейрон викличе потенціал дії. Деякі з основних гальмівних нейромедіаторів включають серотонін та гамма-аміномасляну кислоту (ГАМК).
Деякі нейромедіатори, такі як ацетилхолін та дофамін, можуть виробляти збудливий та інгібуючий ефекти залежно від типу рецепторів.

Модулюючі нейромедіатори: Ці нейромедіатори, які часто називають нейромодуляторами, здатні впливати на кілька нейронів одночасно. Ці нейромодулятори також впливають на вплив інших хімічних повідомників.

Нейромедіатори можна класифікувати на один із шести типів:

АМІНОКИСЛОТИ

Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) діє як головний інгібуючий хімічний індуктор. ГАМК грає роль у регулюванні тривожності. Бензодіазепіни, які використовуються для лікування тривоги, діють шляхом підвищення ефективності нейромедіаторів ГАМК, що може посилити почуття спокою.

Глутамат - найпоширеніший нейромедіатор, який міститься в нервовій системі, де він відіграє роль у когнітивних функціях, таких як пам’ять та навчання. Надлишок глутамату може викликати екситотоксичність, що призводить до загибелі клітин. Ця екситотоксична реакція, спричинена утворенням глутамату, пов’язана з травмами головного мозку.

ПЕПТИДИ

Окситоцин є гормоном і нейромедіатором. Наприклад, він виготовлений із гіпоталамуса і відіграє певну роль у сексуальності.

Ендорфіни - це нейромедіатори, які пригнічують передачу больових сигналів та сприяють почуттю ейфорії. Це відчуття після гарного тренування.

МОНОАМІНИ

Адреналін вважається гормоном і нейромедіатором. Загалом, адреналін (адреналін) є гормоном стресу. Однак він також діє як нейромедіатор у мозку.

Норадреналін - це нейромедіатор, який відіграє важливу роль у пильності, який бере участь у «дії або втечі». Її роль полягає в тому, щоб допомогти мобілізувати тіло і мозок діяти під час небезпеки або під тиском. Рівні цього нейромедіатора, як правило, найнижчі під час сну, а найвищі, коли людина перебуває під тиском.

Гістамін діє як нейромедіатор у головному та спинному мозку. Він відіграє роль в алергічних реакціях і виробляється як частина реакції імунної системи на патогени.

Дофамін відіграє важливу роль у координації рухів тіла. Дофамін також викликає мотивацію та концентрацію. Дуже важливо знати, що дофамін необхідний для якісного тренування та регенерації м’язів. Його діяльність можна підтримати вранці, пропустивши вуглеводи зі сніданку. Добавка тирозину підтримує цей нейромедіатор, тому його добре приймати перед тренуванням, і в статті про bcaa я згадав, що bcaa сам по собі може зменшити дофамін перед тренуванням.

Серотонін відіграє важливу роль у регулюванні та модуляції настрою, сну, тривоги, сексуальності, регенерації та апетиту. Серотонін ідеально підвищується після тренувань і перед сном. Здорова дієта та добре підібрані вуглеводи після тренувань та вечері та такі добавки, як магній або л-теанін, допоможуть вам у цьому.

ПУРНИЙ

Аденозин діє як нейромодулятор в мозку і бере участь у поліпшенні сну.

Аденозинтрифосфат (АТФ) діє як нейромедіатор у центральній та периферичній нервовій системах. Він відіграє роль у вегетативному контролі, сенсорній трансдукції та спілкуванні з гліальними клітинами. Дослідження показують, що він також може зіграти свою роль у деяких неврологічних проблемах, включаючи біль, травми та нейродегенеративні розлади.

ГАЗОТРАЗМІТЕРІЯ

Оксид азоту відіграє роль у впливі на гладку мускулатуру, дозволяючи кровоносним судинам розширюватися і збільшуючи приплив крові до певних ділянок тіла. Спробуйте такі добавки, як цитрулін малат або л-аргінін, які, безумовно, допоможуть вам у кровообігу, покращать тренування, а також регенерацію м’язів.

Окис вуглецю широко відомий як безбарвний газ без запаху, який може мати токсичні та потенційно смертельні наслідки, коли люди зазнають високого вмісту речовини. Однак він також виробляється організмом природним шляхом, де діє як нейромедіатор, який допомагає модулювати запальну реакцію організму.

АЦЕТИЛХОЛІН

Ацетилхолін - єдиний нейромедіатор у своєму класі. Розташований як у центральній, так і в периферичній нервовій системі, він є основним нейромедіатором, пов’язаним з руховими нейронами. Він відіграє роль у рухах м’язів, а також у пам’яті та навчанні, тому зверніть увагу на здорове харчування, яке завжди є половиною успіху.

Як і в багатьох процесах в організмі, іноді все не складається так, як слід. Явища, які можуть виникнути у пошкодженій нервовій системі:

  • Нейрони можуть виробляти недостатньо певного нейромедіатора.
  • Може вивільнитися занадто багато специфічного нейромедіатора.
  • Занадто багато нейромедіаторів можуть бути інактивовані ферментами.
  • Нейромедіатори можуть занадто швидко всмоктуватися.
  • Коли нейромедіатори уражаються хворобами або ліками, можуть виникати різні несприятливі наслідки для організму.

Нейромедіатори відіграють вирішальну роль у нервовій комунікації і впливають на все - від мимовільних рухів до навчання та настрою. Ця система є складною і дуже взаємопов'язаною. Нейромедіатори діють спеціально, але на них можуть впливати хвороби, наркотики або навіть діяльність інших хімічних вісників.