презентація

Презентація з заходу «Погано в Словаччині 2012», де вони фанатично зустрілися на дієті Дюкана (так звані «Дуканки») та обговорили свій досвід цієї революційної дієти.

З чого почати з дієти Дюкана?

Стенограма презентації

Що таке Dukanovadiéta? • нові методи схуднення • походження з Франції • дієта Дюкана • нахабні світові знаменитості, такі як Дженніфер Лопес або Кейт Міддлтон

Як розпочати? • отримати інформацію • з хорошого джерела • вирішити, чи підходить мені білкова дієта, і бути готовим дотримуватися цього довгострокового режиму • тоді вам просто потрібно накопичити тверду волю

З чого воно складається? • чотири фази • наступ, екскурсія, консолідація та стабілізація • кожна має свою власну межу часу, якої слід дотримуватися • і командування

Як щодо вправ? • звичайно, для занять їжею недостатньо цілей • добре займатися, доступні якісні вправи, наприклад • ідеально підходить для бігу або катання на ковзанах

Що ми можемо зробити? • ідеальна білкова дієта, наприклад: • куряче м’ясо • теляче м’ясо • яйця • йогурт • молоко та сир • тощо

Ви худнете разом? • дукани мають сильну словацьку громаду • вони збираються разом, а також Facebook, takinaFacebook - є багато сайтів для схуднення • друзі завжди тримають і худнуть разом, або принаймні підтримують один одного в дієті

Чотребасправіт? • Мені просто потрібно бути мотивованим і бажати схуднути • і, звичайно, смакувати смачною їжею • більше інформації можна знайти в перерахованих рядках

Дякую за увагу • І ми бажаємо щастя схуднути