якщо

  • дієти
  • кориця
  • спеції
  • здорова їжа
  • дієта
  • Дієта

Кориця в основному використовується на кухні не тому, що має споживчий ефект, а тому, що вона є смачним, божественним доповненням до солодкої їжі, але вона також надає м’ясу приємний аромат.

Дослідження також доводять, що кориця - це не тільки ароматизатор, а й трава. Це пов’язано з тим, що пряність має антимікробні та антиоксидантні властивості. Окрім прискорення загоєння ран, це також може добре впливати на високий кров’яний тиск. Але як це допомагає при схудненні?

Як споживати корицю?

Кориця стабілізує рівень цукру в крові, щоб запобігти вовчому голоду. Дослідження показують, що певні компоненти спеції можуть імітувати дію інсуліну та сприяти транспортуванню цукру з крові до клітин. Кориця також може знизити рівень деяких травних ферментів, тим самим уповільнюючи засвоєння вуглеводів, тому вона добре впливає на апетит і створює відчуття насичення.