90-денна дієта роками одна з найпопулярніших, тривала дієта. Причиною цього є те, що як дієта сегрегації вона не забороняє споживання майже будь-якої їжі, вона лише визначає, в які дні ви можете їх їсти.
Суть дієти полягає у розподілі основних джерел енергії: вуглеводів, білків, крохмалю та фруктів на чотири окремі дні - тим самим допомагаючи метаболічній функції, полегшуючи втрату ваги. THE перегляд повідомлень форуму багато хто з наших читачів вже пробували це, у нашій статті ми зібрали думки деяких з них.
Повільно, але впевнено: Зсу
"Від надмірної ваги спочатку не важко отримати вражаючий результат. Що становить 5 кг порівняно з рештою, я ще не вирізав! Наступний місяць буде важким, тому що я вже не буду так сильно знижуватися або худнути мій чоловік каже, що перемога тут хороша.
У будь-якому випадку, я схильний вчиняти злочини щоранку, бо день починаю з кави. Я не знаю про це - чи не хочу? - подати у відставку. Оскільки я розглядаю цю розділову дієту як зміну способу життя, моя мета - не досягти бажаної ваги та форми якомога швидше, а створити дієту та частоту фізичних вправ, які є прийнятними та стійкими для мене і які зберігаються в довгостроковій перспективі . Я не хочу змагатися, втрачати 1 кг на тиждень - це цілком нормально. Щотижня слід давати не більше цього, щоб шкіра могла адаптуватися до змін ".
- Палеолітична дієта та яблучний оцет справді працюють Експерт відповідає - Дієта Феміна
- Зупиніть набір ваги! 4-денне інтенсивне лікування стійкої худорлявості - Dieting Femina
- Мед під час дієт - Дієта Феміна Їжте цукор, щоб схуднути
- Медова дієта підказує, що добре, а що не солодке, рідке золото - Dieting Femina
- Пост Лікування Скільки днів можна дотримуватися спеціальної дієти Дієта Феміна