Наближається весна, важливий час змін. Життя знову починає рости, і, дотримуючись тих самих законів, що й природа, ми повинні бути до цього готові. Настав час сформувати дієту для детоксикації
Життя та функції кожної з мільйонів клітин, що існують у нашому організмі, зумовлені середовищем, в якому вони розвиваються, яке повинно бути сприятливим та адекватним, щоб вони могли виконувати ту функцію, для якої вони спеціалізуються.
Було показано, що клітини не можуть жити більше декількох тижнів у своєму живильному середовищі, якщо воно не відновлюється, а їх природні відходи усуваються.
Клітини гинуть швидше, якщо живуть у середовищі, насиченому токсинами. Якщо цих токсинів надмірно багато, а система їх виведення погана, клітини слабшають, псуються і гинуть, а також виникають труднощі з їх розмноженням.
Токсемія
Це інтоксикація організму, крові, лімфи та навколишнього середовища, що оточує клітину.
Токсемія може бути двох типів:
- Ендогенна токсемія. Він походить від продуктів, що виводяться з самих клітин і походять від нормального функціонування їх метаболізму.
- Екзогенна токсемія. Походить від зовнішніх елементів, їжі, ліків, забруднення, тютюну, алкоголю, рафінованого цукру тощо.
Щоб клітинне життя було можливим, екзогенна токсемія повинна бути найменш можливою, а ендогенна токсемія повинна бути нейтралізована шляхом евакуації відходів метаболізму.
Рівень прийняття певної кількості токсинів в організмі, без появи захворювань, є так званим порогом толерантності. Коли рівень токсинів підвищується і перевищує поріг толерантності, саме тоді з’являється захворювання.
З усього цього випливає важливість зливу рівня токсинів, щоб утримати його нижче рівня токсичної толерантності. Це виведення токсинів здійснюється за допомогою дезінтоксикаційних терапій, для цього перш за все необхідно вдатися до природного і збалансованого харчування, а до природних засобів активувати еректильні органи.
Здоров’я та якість життя кожної людини залежатимуть в основному від того, чи є рівень токсикозу найнижчим можливим.
Загальні поради щодо посту
Рекомендується чистка та голодування, двічі на рік на початку осені та навесні.
Ви також можете робити прибирання раз на тиждень фруктами, одним фруктом. Виноград і вишня цікаві (краще чорні та темні, відповідно), але будь-який інший фрукт вартий.
Починати слід з:
Очищення кишечника
Використовуйте PIANTO, овочево-рослинний концентрат, багатий вітамінами та мінералами, який можна змішувати з яблучним, томатним або бульйонним соком. Протягом 4 годин випивайте 1 склянку води з чайною ложкою перцю кожні 20 хвилин. На третю склянку, коли ти йдеш у ванну, це продувка.
Потім продовжуйте 2-3 дні з зеленню та овочами та фруктами. Добре продовжувати очищення товстої кишки
У цій іншій статті ви знайдете більше порад щодо піклування про цілісне здоров’я кишечника.
Очищення товстої кишки
Бажано звернутися до спеціалізованого центру гідротерапії товстої кишки.
Швидко
ВСЬОГО ШВИДКО (бажано від 3 днів до тижня)
- Піанто
- кленовий сироп
- Молочна сироватка
Піанто: Склянка води з чайною ложкою перцю на кожні 10 кг. Вага на добу, розподілена протягом дня.
Кленовий сироп: Дві столові ложки лимонного соку і Дві ложки сиропу. 1 велика склянка води. Щіпка кайенської або гострої паприки. Ви приймаєте від 6 до 8 склянок на день. Використовуйте проносний засіб: Cascara sagrada - senna - насіння льону
Регулюючі рослини кишечника та проносні засоби
Франгула 49% - Зефір 10% - Анжеліка 18% - Фумарія 7% - Фенхель 16%
Використовується одна чайна ложка на склянку води; він потужніший, чим довший час варіння. Склянка вранці і склянка вдень.
Молочна сироватка: (марка Ynsadiet)
Лужний багато і корисний для ревматичних проблем. Щоб дотримуватися лужної дієти, ви можете слідувати цим порадам.
Проносне також потрібно на ніч від 5 до 6 склянок на день
Як тричі, так і 7 днів, слід збільшити споживання і зменшити до кінця. Він доповнюється соками, фруктами, овочами тощо...
ПОЛОВИННО ШВИДКО тиждень або 8-10 днів.
- Сніданок з фруктовим соком
- Середина ранку фрукти (виноград - полуниця - диня ...)
- Салати на півдня овочі та зелень
- Фруктові закуски
- Вечеря - відвар з водоростей або варені овочі
Це супроводжується будь-якою з трьох попередніх добавок, але в меншій кількості.
ДЕПУРАТИВНА ДІЄТА від 15 до 20 днів
Сніданок - закуска:
- Горіхи
- Виноград або яблука
- Цільнозерновий хліб
Продукти харчування:
- Овочі або салати (не білкові)
- Пшеничні макарони)
- Інтегральний рис)
- Овочі
- Картопля
Вечері:
- Овочевий відвар з водоростями.
Протягом решти весни
Сніданок:
- - розбавлений лимонний сік і фрукти
Харчування:
1-й різноманітний салат (тільки овочевий)
2 курс:
- Риба (два рази на тиждень)
- М'ясо (курка, індичка, кролик) - раз на тиждень
- Цілісний рис
- Смажена або варена картопля
- Бобові (раз на тиждень). Детальніше про користь бобових культур ви можете дізнатися з цієї статті.
- Цільнозернові макарони
- Один день вуглеводи, а інший день білки, не змішуйте їх
- Ніякого десерту
- Хліб повинен бути цільним
Вечеря:
- Овочевий салат або варені овочі.
Приймайте третину наступного соку щодня перед кожним прийомом їжі: 225 мл. кропиви, 175 мл. крес-салат, 175 мл. кульбаба
Заборонено: шоколадні цукерки - смажені - алкоголь-м’ясо-риба-цукри
Бульйон: Бульйон готують, поміщаючи різні овочі (зелена квасоля, селера, часник, цибуля, цибуля-порей, мангольд тощо) у 2 літри води разом з листом морських водоростей (комбу, вакаме) розміром з руки. Готувати в скороварці. Візьміть бульйон, влаштований бризками оливкової олії та морської солі.
Альмудена Афонсо
Співпраця Центру Пачамама
Професіонал традиційної китайської медицини, викладач і терапевт.
Тай-чі-чуань і ци-гонг монітор, масажистка Тай-на, крижовий відділ черепа та натуропат.
- Шість висококалієвих, низькокалорійних рецептів, ідеально підходять для схуднення
- Шість рецептів з мідіями, щоб скористатися її користю для здоров’я
- Шість рецептів здорового харчування на роботі Кухня Алімерки
- Шість рецептів, як впоратися з літньою спекою з Mycook
- Вінегрет Найкращі домашні рецепти ваших заправок