Давайте подивимося, яка позиція сну впливає на ваші груди:

Лежаче положення

Зазвичай це найбільш прославлене положення сну з точки зору грудей. Чому? Коли ви лежите на спині, вага ваших грудей підтримується, тому ви впевнені, що не зморщитеся і не в’януть. Як бонус допомагає запобігти болю в шиї та спині, він також знімає печію. Однак, щоб запобігти незручному хропінню, обережно вибирайте подушку.

Бокове положення

Другий приз забирає ця спляча поза, але сильно відстає від лежачого. Якщо ви так спите, на жаль, ваші груди звисають, ремінці розтягуються, тому ви добровільно і співаєте, щоб допомогти їм провиснути. Однак поза цим допомагає запобігти болю в шиї та спині, це полегшує печію, і у вас менше шансів розбудити партнера своїм хропінням, але все це м’який комфорт, оскільки ваші груди через деякий час не проявлять своєї найкрасивішої форми. І ви точно цього не хочете ... Позу дитини також слід включити сюди, на жаль, це теж не найвиграшніший вибір для вечора.

Спати на животі

Не даремно він ковзає назад у чергу, ми не можемо згадати багато хорошого, крім пози плода. Найбільш невдала позиція. Його можна записати на свій рахунок біль у шиї та спині, ранні зморшки обличчя, шиї, грудей. Ви не хропітимете, але будете тиснути на м’язи та суглоби, тобто стимулюватимете свої нерви. Якщо ви так спите, це легко може бути біль, поколювання або навіть оніміння, але навіть шум у вухах може бути частиною вашого заняття. Це не природне положення шиї. Тож якщо ви не дитина і на даний момент не вагітні, не вибирайте цей варіант сну!

Цікаво, що більшу частину ночі спить боком і любить спати на животі і лежить на спині ціною великих бійок. Якщо ви хочете зробити це для грудей, виберіть лежачи на спині. Спочатку це буде непросто, але, як і багато інших речей, це також питання сили волі та звички.

Практика сну для жінок

Інші практики підтримки та виховання здоров’я грудей у ​​двох словах:

· Зберігайте свою поставу здоровою, зміцнюйте м’язи живота та спини!

· Одягніть відповідний бюстгальтер!

· Не забувайте носити спортивний бюстгальтер під час тренувань!

· Виконувати вправи на грудну клітку, спіральний масаж!

· Здійснюйте регулярний онкологічний скринінг, самоконтроль!

· Не піддавайте груди прямим сонячним променям!

· Лікуйте кремом, але ви можете використовувати і інші хитрощі (лимонне вмивання для еластичності, вмивання солоною водою для в’ялої шкіри)

· Уникайте сильного і швидкого послідовного набору ваги.

· Після прання (яке ви закінчили холодною водою) використовуйте трохи грубіший тканий рушник (наприклад, махрову тканину).

Ті, хто регулярно займається фізичними вправами, більше уваги приділяють своєму тілу і, отже, більш чутливі до стану грудей. Візьміть сон та інші поради вище, щоб ви теж могли подивитися в дзеркало як горда жінка!

У якій позі ви любите заснути?

жінок

Peak Girls - запис для читачів, Szombatiné Giczei Betty

Дізнайтеся більше про те, як зробити свій Google+ ще красивішим!