У нашій телевізійній програмі дерматолог Меріорі Бернал пояснила, що на цю тему ведуться різні дискусії.
Це не секретДотримання здорової дієти викликає в організмі низку переваг, які можна спостерігати в різних аспектах, включаючи фізичні.
Одне з них - здоров’я шкіри. Завжди кажуть, що хороша дієта, створена для ваших потреб, і звичайний режим вправи можуть стати вашими найкращими союзниками для досягнення чистішої шкіри, але Чи справді це правда?
У нашій телевізійній програмі дерматолог Меріорі Бернал пояснила, що, хоча на цю тему ведуться різні дискусії, дієта та дієта впливають на зовнішній вигляд та здоров'я шкіри, і вугрі від цього не уникнуть ".
журнал-догляд за шкірою-вуграми та їжею-жінки-1.jpeg
"Прищі - це запальне захворювання шкіри, яке частіше зустрічається у підлітків, але трапляється і в зрілому віці. Незважаючи на численні причини появи вугрів, є одна, яка викликала багато суперечок на рівні конгресів та наукових досліджень, і яка в даний час не узгоджена: взаємозв'язок вугрів з дієтою. Доречно сказати, що так, справді, дієта та дієта, яку приймає пацієнт, впливає позитивно чи негативно на нашу шкіру та вугрі., - висловив Бернал.
Бернал наголосив, що в рамках досліджень він мав можливість переглянути "Я бачив дослідження, яке пояснювало, що ті групи населення, де їжа з високим глікемічним навантаженням або вуглеводи не потрапляла в організм, їх мешканці не мали вугрів, що більше, ніж будь-що, орієнтувало на те, що їсти їжу слід збалансовано".
журнал-догляд за шкірою-вуграми та їжею-жінки-2.jpeg
Крім того, він пояснив, що на молочні продукти "якщо говорити про пряму афектацію, вони спостерігаються більше, ніж будь-що, пов'язане з гормональним навантаженням, яке присутнє в молоці".
Y. Що говорять про жири? Бернал підкреслив: "Існує міф, який говорить, що чим більше жиру ви їсте, тим жирніше стає ваша шкіра. Це не зовсім так. Ви повинні побачити, який тип жиру споживається, якість жиру як такого і на основі цього визначається. У якому сенсі я їх кажу, наприклад, авокадо, горіхи, оливкова олія - це хороші жири, але є погані жири, деякі погані жири, такі як "шкідлива їжа", соуси, "заздалегідь приготовлені страви", які є шкідливими для нашого організму загалом ".
Подивіться тут усе, що сказав Бернал.