натщесерце

Починати день з лимонної води - це вже кліше здорового харчування. Його п’ють крижаним, теплим і навіть теплим.

Не потрібно обговорювати позитивні сторони лимона, але пити лимонну воду натще справді настільки здорово, або це просто популярний елемент.?

Позитивний лимон

Лимон здоровий, він насичений вітаміном С, і в склянці він точно зробить ваше тіло кращим, ніж просто чиста вода. Він підтримує енергію, збуджує організм, постачає йому 187% рекомендованої добової дози вітаміну С, магнію, кальцію, фосфору та вітамінів А та Е. Це придатний напій, але з точки зору чудодійних властивостей є також скептицизм. Тут теж правда, що золота середина розумна і нічого не слід перебільшувати.

Іноді можна пропустити лимон

Парадокс полягає в тому, що люди, які починають відчувати перші ознаки застуди, ще інтенсивніше починають тягнутися до лимонної води. Обережно, це час, коли замість нього краще трав’яний чай. Лимонна вода охолоджує наше внутрішнє середовище. Це означає, що хвороба пригнічується, але не усувається.

Балансування PH може не спрацювати

Лимонною водою називають все, що дозволить встановити правильний рН внутрішнього середовища вранці. Доктор. Однак Майк Руссел не переконаний у цій гарантованій істині. Щось на зразок підкислення організму - це все ще досить незвідане поняття, яке часто зловживають для маркетингу. Тіло природним чином регулює свій рН, не вживаючи лимон чи ні. У чутливих людей це може навіть спричинити біль у шлунку або печію. Якщо ви помічаєте таке, ви точно не продовжуєте пити лимонну воду натщесерце. Є й інші способи здорового старту вранці.