Ви коли-небудь замислювались про те, щоб підкоритися жорсткій дієті, невпинній програмі вправ чи навіть хірургічному втручанню з метою мати тіло, як Жизель Бундхен чи Кріштіану Роналду? Ви чули, як подруга пропонувала зменшити розмір, щоб відрегулювати сукню, яку вона одягне на найближче весілля свого кузена? Це лише два приклади того, як соціальний тиск і постійне розповсюдження через засоби масової інформації "ідеальних" фізичних стереотипів може призвести до прийняття нерозумних рішень і навіть небезпеки для нашого здоров'я, просто щоб бачити себе "добре" перед іншими.
Такі фактори, що обумовлюють глобалізацію, вже не є ексклюзивними для західної культури, також дозволяють сприйняти надмірну вагу як суто естетичну проблему, а не більше, ніж проблему, яка розглядає її як проблему здоров'я. Отже, з середини минулого століття до наших днів розповсюдилося безліч "чудодійних" дієт, які обіцяють різке зменшення кілограмів за все коротші періоди, не кажучи вже про препарати, переконливі реклами яких гарантують жорстоке виведення жирів без змін харчові звички або фізичні вправи.
надмірна вага та ожиріння Вони, як правило, мають різне походження: від малорухливого способу життя та надмірного споживання вуглеводів і жирів, до гормонального та ендокринного дисбалансу і навіть порушення поведінки. Жодна дієта, таблетки або рутина не можуть бути застосовані загально. Тому наша перша рекомендація - проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб точно знати ваш випадок; Тільки тоді ви можете бути в безпеці завдяки адекватній дієті, доповненій вправами та процедурами, що дозволяють, наприклад, зміцнити м’язову масу. І, звичайно, ви повинні розглянути мотивацію їх виконання, набагато ціннішу за будь-яке марнославство та бажання соціального схвалення: ваш добробут.