Спокійний і спокійний сон важливий для здорового росту і розвитку вашої дитини, а також для мами і тата.

сном

На додаток до заспокійливих ритуалів перед сном і відповідних умов для сну, легка вечеря, яка насичує і легко засвоюється, важливо швидко заснути і протриматися всю ніч. Само собою зрозуміло, що каша, яку дають дитині перед сном не повинен містити доданого цукру.

Відповідно до рекомендацій Німецького дослідницького інституту годування немовлят (FKE), прикорм слід поступово вводити з 4 - 6 місяців. Багато батьків задаються одним і тим же питанням: яка каша підходить для повноцінного сну?

Яка їжа легко засвоюється, створює тривале відчуття ситості та дозволяє вашій дитині спати спокійно?

Вночі традиційний варіант а молочна каша зі злаками він виявився найбільш підходящим. Молоко, яке воно містить, забезпечує особливо поживні та легкозасвоювані білки. Ніжні злакові пластівці забезпечують енергією. Ці пластівці гарантують, що організм довше має енергію. Таким чином, ваша дитина, як правило, буде спати спокійно і не буде розбуджений голодом.

Це найкращий спосіб закінчити день і розпочати розслаблюючу ніч:

Слідкуйте за підказками вашої дитини. В обідній час не слід сильно втомлюватися, інакше ви можете майже заснути під час їжі. Щоб витримати ніч, дитині потрібно мати достатньо часу, щоб наповнитися їжею. Нехай день закінчиться спокійно і проведіть трохи часу з дитиною, обіймаючи і балуючи його, щоб ваш малюк природним чином попрощався зі своїм оточенням і з вами.

Не забудьте почистити зуби
Дуже важливо: перед сном не забувайте чистити дитині зуби. Ми зібрали для вас безліч важливих порад щодо догляду та захисту зубів, які ви можете переглянути тут